这是一位跨越了3个世纪的神奇老人，有文章称他为“长江大侠”，与“江东大侠”霍元甲、“黄河大侠”杜心五齐名，合称“中国三大侠”。此人便是吕紫剑。
　　吕紫剑生于1893年10月15日，今年114岁。他精神矍铄，思维清晰，有着深厚的武术内功，在国内外享有“健康长寿老人”的美誉。现在，吕老依然每天晨起练功，午后打坐，作画看报，打车访友。吕老生命力如此旺盛的源泉来自何方？笔者试着揭开个中奥秘。
　　
　　现场过招，武功名不虚传
　　
　　2007年8月22日上午，笔者驱车来到重庆市南岸区涂山镇。山坡下有一幢民居，铁门紧锁。不一会儿，一个壮汉把门打开，把我们带到楼上。一位银发长挂、须髯皆白的老者闻声而起，他就是吕紫剑老人。吕老的脸上白里透红，胸脯开阔厚实，手臂粗壮，让人惊讶。
　　午宴中间，吕老叫笔者走到他面前，摆出一记双封掌，把笔者的双手夹在里面，让笔者发力。114岁高龄的吕老劲大力沉、纹丝不动，可以用稳如磐石来形容。
　　吕老的大弟子王清华告诉笔者，吕老想把中华武术中的奇葩——八卦拳传授下去，发扬光大，还想把中国古老的养生之道播撒人间，造福大众。
　　
　　“我与霍元甲是好朋友”
　　
　　吕老告诉笔者，上世纪20年代他曾在上海住过很长一段时间。“当时那条路叫霞飞路，现在改名为淮海路了。”与吕老交谈相当轻松，他思路清晰、口齿利落、风趣幽默。
　　“我与霍元甲是好朋友，两人摔跤摔得特别好。”回想当年，吕老娓娓道来，“我曾和外国人打过两次擂台，立过生死状。美国拳击手汤姆身高一米九几，我们打了一个多小时仍难分胜负。”当时，吕紫剑双手的皮肤都被抓烂了，这时一个叫王钢的徒弟大声提醒他：“师父，用八卦掌。”吕老当时打迷糊了，清醒过来后，他走八卦绕着汤姆走，最后用掌击中对方胸部，汤姆当场吐血倒地。
　　“后来在上海和日本人三井秀夫比武，练跆拳道的三井更不是我的对手，结局比汤姆更惨。”吕老自豪地说。
　　吕紫剑一生酷爱武术，是获得中国武协最高武術级别9段的唯一民间武术家。从86岁起，凡有武术比赛，吕老必定前去参加。93岁时，他还加入当时的四川省武术集训队，代表四川参加在江苏徐州举行的全国比赛。
　　
　　“推荐大家每天生吃西红柿”
　　
　　在交谈中，笔者发现吕老的白发间竟有细细的黑发长了出来，而他的手臂上也长出许多黑色的汗毛。吕老的弟子说，吕老大概是从95岁时开始脱皮的，脸上手上身上都是这样。“我现在是3年‘换’一次皮肤。”吕老笑称自己是鹤发童颜、返老还童。
　　吕老如此长寿，他的日常生活是如何过的呢？据了解，吕老每天早上7时起来练拳。早餐吃得多，要比一般人多吃两三倍，中午吃得好，晚上吃得少。他不吃大鱼大肉，以素为主，最喜欢吃西红柿。下午2时休息，打坐一个小时，晚上11时入睡。
　　“我吃东西没有忌讳，现在和孙子孙媳住在一起，家里做什么我吃什么，不过我推荐大家每天生吃西红柿，这是好东西。”吕老喝了口茶，点上一支烟说道，“我现在天天看报纸，也看电视唱京戏。”
　　与吕老相处时，他的坦诚让人敬佩——实事求是，从不故弄玄虚。别人夸他强健，他却直言相告，现在腿有点软，头有点晕。
　　吕老以114岁依然健康如常的奇迹告诉世人：运气养生修性，打拳灵活手脚，动静结合，乃是长寿要义。
　　据《家庭导报》
　　编辑 ／ 赵明建