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基层民警的心理压力超负荷是个无可争辩的事实 ,目前 ,关注警察的心理健康问题得到了社会各界的重视。基层民警的心理压力来源于社会文化的不断变迁 ,心理压力会影响认知、情绪、行为和生理。面临压力不同的人会采取不同的应付方式 ,从而带来不良后果。心理调适的方法 :一、有效驾驭压力。二、善于调节情绪。三、勇于改变自我。四、对广大民警进行心理健康教育以提高心理素质从四个方面入手。