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夏天，做健身瑜伽，可以赶走疲劳，大家一起来学学吧!1、山式站姿，双手合十放胸前，肩膀放松，胸部前侧变宽，双腿合并或双脚打开与臀部同宽，十根脚趾张开，脚掌用力踩在垫子上。
健身瑜伽赶走夏日疲劳
【摘 要】
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夏天，做健身瑜伽，可以赶走疲劳，大家一起来学学吧!1、山式站姿，双手合十放胸前，肩膀放松，胸部前侧变宽，双腿合并或双脚打开与臀部同宽，十根脚趾张开，脚掌用力踩在垫子上。
【出 处】
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宁波通讯
【发表日期】
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2011年14期
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