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摘要：本文主要从改变学生的体育观念，激发学生们对体育的兴趣，养成良好的运动习惯，增加体育锻炼设施，加大体育投入，满足学生们的锻炼需求，实施开放式教学和增强教师的素质、创新教学思维等多个方面对树立学生的终身体育意识进行了探讨，目的是增强中学生的身体素质，帮助学生养成终身体育的良好习惯和意识。
关键词：高中；体育；教学；终身体育
一、 引言
高中体育承担着增强学生身体素质和强身健体的重要责任，是高中基础教育中不可或缺的重要组成部分。在实际生活中许多教师上课时注重组织学生进行体育锻炼和讲解体育知识，而对学生体育意识的培养很少，一定程度上阻碍了学生的未来发展。因此为帮助学生树立终身体育意识，养成良好的运动习惯，增强学生的身体素质，需要高中体育老师采取一些有效、合理的措施，帮助学生全面发展。
二、 改变体育观念，觉醒体育意识
在实际生活中，许多高中体育教师往往只注重学生的课堂表现如何，而不会过多地对学生的私下锻炼情况进行关注。所以教师应了解到培养学生终身体育意识的重要性，在课堂上将这种意识集合到教学模式中，逐渐地影响和改变学生的观念。
三、 激发体育兴趣，养成锻炼的习惯
由于高中学生的身心发育较为完善，因此对事物的好胜心比较强烈，他同时也具备一定的身体和体育素质。教师根据学生的特点和自身条件，培养学生主动锻炼的意识和习惯。
组织趣味性强并带有一定竞技性的体育活动能够吸引高中生的兴趣，例如学校可以定期组织一些运动会，包括田径、拔河、跳高等项目，通过校内赛事的方法进行比赛，既释放了学生的压力的同时也活跃了校园气氛。对于在比赛中取得优异成绩的学生可给予一定的奖励，让学生们体会到体育所带来的快乐和成就感。
四、 加强设施建设，满足锻炼的需求
学校方面应加大对培养学生终身体育意识的重视程度，并适当地增加资金上的投入。加强对校内体育场地的建设，配备相应的体育器材。例如扩大篮球场和足球场的面积，设置沙坑、单杠和双杠等不需要太多资金投入，同时又受到学生的喜爱和欢迎的设施，有条件的学校还可增加排球、网球等各种体育场地和器材。不少学校限制体育场地的开放时间，学校还是要适当地放宽限制，尽量满足学生的实际需求，强健学生的体魄，展示丰富多彩的校园活动。
五、 营造体育氛围，实施开放教学
要求高中的体育教师要善于营造体育教学的氛围，实施开放式的教学模式。要将学生作为教学活动的主体，打造学生和教师之间和谐的师生关系，对学生树立自己的运动目标进行专业的引导，培养学生的自主锻炼意识。
开放式教学要求教师处理好和学生之间的关系，打破传统观念，善于倾听学生的诉求和心理活动，加强和学生之间的互相交流和探讨，让学生勇于和教师成为“朋友”，分享自己平时遇到的生活和学习中的点点滴滴，使老师和学生之间的距离进一步拉近。同时教师要树立全局观念，不能通过学生的某次成绩对一个学生的好坏进行评价，还要结合学生平时的学习态度、努力的程度等多方面进行评价，获得学生的认可和理解，增加学生的信任感。此外教师要掌握灵活的教学方法，让所有学生都参与到日常活动中，树立教学目标并努力完成，不仅激发学生的热情，也达到了学生强身健体的目的。
教师们要学会因材施教，注重学生之间的个体差异，进行不同形式的教学。例如有的学生天生跑步快，而有的学生较慢，教师应对这两类学生做出不同的要求，设置的教学任务也不应相同，减轻学生的压力，从而减轻天赋较差的学生对体育活动的抵触情绪。
六、 提高教学素质，创新教学思维
高中體育教师要不断地增强和提高对自身专业技能的培养，满足实际教学需求。优秀的专业技能有利于教师获取学生的信任感和崇拜感，从而更好地实施教学内容。教师的专业技能应随着时代的变化而不断提升，获取最先进的训练手段，让教学内容具有丰富性和创新性，始终让学生保持对体育课的新鲜感。同时教师也可以利用网络教学，通过视频展示一些技巧动作，保持动作的规范和标准，使学生更容易理解。
在优化体育理论知识的同时，还要对教学方法进行创新。例如体育老师可以对教材的内容进行优化，多开展学生感兴趣的教学活动，现在的学生喜欢与时俱进，例如女生比较喜欢跳舞，教师可以多开展这样的活动，特别是文科班主要以女同学为主，可以交给学生一些当下流行的舞蹈，十分受学生的欢迎。对于男生可以设置花样篮球、游泳、等教学内容。这样不仅将体育知识教给了学生，也可以让学生增强自主锻炼。开展多种形式的教学内容，让学生找到适合自己的项目，并鼓励学生长期坚持下去，使学生意识得到终身体育的重要作用和趣味性。
总而言之，高中时期是学生形成人生观、价值观和世界观的最关键的阶段，在学到丰富的书本知识的同时，也要注意加强体育锻炼，强身健体的同时养成良好的体育运动习惯。要做到这一点，还需要高中体育教师发挥重要作用，利用专业技能和知识培养学生的体育意识。同时学校也要加大对体育设施建设的投入，为学生打造良好的体育氛围和环境，教师不断提高自身素质，进行教学思维的创新，最终形成学生的终身体育意识。
参考文献：
[1]宋元明.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2016，6（33）：129-130.
[2]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，4（07）：55-56.
[3]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，3（36）：58-59.
作者简介：郑杰，浙江省余姚市，余姚市第七中学。
关键词：高中；体育；教学；终身体育
一、 引言
高中体育承担着增强学生身体素质和强身健体的重要责任，是高中基础教育中不可或缺的重要组成部分。在实际生活中许多教师上课时注重组织学生进行体育锻炼和讲解体育知识，而对学生体育意识的培养很少，一定程度上阻碍了学生的未来发展。因此为帮助学生树立终身体育意识，养成良好的运动习惯，增强学生的身体素质，需要高中体育老师采取一些有效、合理的措施，帮助学生全面发展。
二、 改变体育观念，觉醒体育意识
在实际生活中，许多高中体育教师往往只注重学生的课堂表现如何，而不会过多地对学生的私下锻炼情况进行关注。所以教师应了解到培养学生终身体育意识的重要性，在课堂上将这种意识集合到教学模式中，逐渐地影响和改变学生的观念。
三、 激发体育兴趣，养成锻炼的习惯
由于高中学生的身心发育较为完善，因此对事物的好胜心比较强烈，他同时也具备一定的身体和体育素质。教师根据学生的特点和自身条件，培养学生主动锻炼的意识和习惯。
组织趣味性强并带有一定竞技性的体育活动能够吸引高中生的兴趣，例如学校可以定期组织一些运动会，包括田径、拔河、跳高等项目，通过校内赛事的方法进行比赛，既释放了学生的压力的同时也活跃了校园气氛。对于在比赛中取得优异成绩的学生可给予一定的奖励，让学生们体会到体育所带来的快乐和成就感。
四、 加强设施建设，满足锻炼的需求
学校方面应加大对培养学生终身体育意识的重视程度，并适当地增加资金上的投入。加强对校内体育场地的建设，配备相应的体育器材。例如扩大篮球场和足球场的面积，设置沙坑、单杠和双杠等不需要太多资金投入，同时又受到学生的喜爱和欢迎的设施，有条件的学校还可增加排球、网球等各种体育场地和器材。不少学校限制体育场地的开放时间，学校还是要适当地放宽限制，尽量满足学生的实际需求，强健学生的体魄，展示丰富多彩的校园活动。
五、 营造体育氛围，实施开放教学
要求高中的体育教师要善于营造体育教学的氛围，实施开放式的教学模式。要将学生作为教学活动的主体，打造学生和教师之间和谐的师生关系，对学生树立自己的运动目标进行专业的引导，培养学生的自主锻炼意识。
开放式教学要求教师处理好和学生之间的关系，打破传统观念，善于倾听学生的诉求和心理活动，加强和学生之间的互相交流和探讨，让学生勇于和教师成为“朋友”，分享自己平时遇到的生活和学习中的点点滴滴，使老师和学生之间的距离进一步拉近。同时教师要树立全局观念，不能通过学生的某次成绩对一个学生的好坏进行评价，还要结合学生平时的学习态度、努力的程度等多方面进行评价，获得学生的认可和理解，增加学生的信任感。此外教师要掌握灵活的教学方法，让所有学生都参与到日常活动中，树立教学目标并努力完成，不仅激发学生的热情，也达到了学生强身健体的目的。
教师们要学会因材施教，注重学生之间的个体差异，进行不同形式的教学。例如有的学生天生跑步快，而有的学生较慢，教师应对这两类学生做出不同的要求，设置的教学任务也不应相同，减轻学生的压力，从而减轻天赋较差的学生对体育活动的抵触情绪。
六、 提高教学素质，创新教学思维
高中體育教师要不断地增强和提高对自身专业技能的培养，满足实际教学需求。优秀的专业技能有利于教师获取学生的信任感和崇拜感，从而更好地实施教学内容。教师的专业技能应随着时代的变化而不断提升，获取最先进的训练手段，让教学内容具有丰富性和创新性，始终让学生保持对体育课的新鲜感。同时教师也可以利用网络教学，通过视频展示一些技巧动作，保持动作的规范和标准，使学生更容易理解。
在优化体育理论知识的同时，还要对教学方法进行创新。例如体育老师可以对教材的内容进行优化，多开展学生感兴趣的教学活动，现在的学生喜欢与时俱进，例如女生比较喜欢跳舞，教师可以多开展这样的活动，特别是文科班主要以女同学为主，可以交给学生一些当下流行的舞蹈，十分受学生的欢迎。对于男生可以设置花样篮球、游泳、等教学内容。这样不仅将体育知识教给了学生，也可以让学生增强自主锻炼。开展多种形式的教学内容，让学生找到适合自己的项目，并鼓励学生长期坚持下去，使学生意识得到终身体育的重要作用和趣味性。
总而言之，高中时期是学生形成人生观、价值观和世界观的最关键的阶段，在学到丰富的书本知识的同时，也要注意加强体育锻炼，强身健体的同时养成良好的体育运动习惯。要做到这一点，还需要高中体育教师发挥重要作用，利用专业技能和知识培养学生的体育意识。同时学校也要加大对体育设施建设的投入，为学生打造良好的体育氛围和环境，教师不断提高自身素质，进行教学思维的创新，最终形成学生的终身体育意识。
参考文献：
[1]宋元明.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2016，6（33）：129-130.
[2]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，4（07）：55-56.
[3]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，3（36）：58-59.
作者简介：郑杰，浙江省余姚市，余姚市第七中学。