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<正>(接上期)8.抱(怀中抱月)接上式,极力伸展后,两臂向里环抱至胸前,两掌中指相对,掌心向内。环抱时两肩要极力前伸里合,要有前后对拉、里抱外撑劲,两掌拇指高与肩平
十六字健身功(下)
【摘 要】
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<正>(接上期)8.抱(怀中抱月)接上式,极力伸展后,两臂向里环抱至胸前,两掌中指相对,掌心向内。环抱时两肩要极力前伸里合,要有前后对拉、里抱外撑劲,两掌拇指高与肩平
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2009年10期
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