【摘 要】
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运用文献资料法、问卷调查法、实验研究法、数理统计法及心理测试法，探讨瑜伽教学对学生的心理状态、人际关系和精神状态等方面的影响．结果表明：瑜伽教学具有提升学生心理素质的
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运用文献资料法、问卷调查法、实验研究法、数理统计法及心理测试法，探讨瑜伽教学对学生的心理状态、人际关系和精神状态等方面的影响．结果表明：瑜伽教学具有提升学生心理素质的功效，有效缓解和治疗心理疾病，有效地改善学生的人际关系，增强学生的自信心，尤其是在强迫、抑郁、焦虑等方面有明显改善，从而提升学生心理素质．
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