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到了中学时代,我在学习的时候就更加自觉地给自已设定时间限制.无论是解数学题还是做阅读题都会计算着时间,尽量让自己在最短的时间内完成.然后,下次再做的时候告诉自己“提前3分钟做完”,一点点缩短时间限制.rn通过这样的方式能够让精神高度集中.
主动设时限,提高专注力
【摘 要】
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到了中学时代,我在学习的时候就更加自觉地给自已设定时间限制.无论是解数学题还是做阅读题都会计算着时间,尽量让自己在最短的时间内完成.然后,下次再做的时候告诉自己“提前3分钟做完”,一点点缩短时间限制.rn通过这样的方式能够让精神高度集中.
【出 处】
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青年文摘
【发表日期】
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2022年1期
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