什么是统筹方法，我来打个比方让大家了解统筹方法的初级概念：比如一个人要做家务，烧水要2分钟，擦窗户要1分钟，扫地要1分钟。如果你先烧水，然后一直等，等到水开了(经过2分钟)，再去擦窗户，然后扫地，那么一共是花了4分钟。如果用数学的统筹方法来做，那么在烧水的过程中，就把窗户和扫地的事搞定，正好2分钟，此时水也开了。也就是说你完成这一系列只花了2分钟。4比2，用了统筹方法，你做事的速度足足提高了一倍。
　　在搏击场上，慢一秒钟就有可能被人制服，所以如果你能把统筹方法利用在武术上，将是大大提高你战斗力的一个很好的方法。
　　那么，在招式上如何用统筹方法来提高速度呢?在介绍之前，我想先强调腰力在武术中的重要性：任何拳力都是来自于腰部发力，一般人都知道腰的重要性，腰闪了，就什么事都做不了。如果你不用腰力。只单纯挥动手臂，是打不出多少力量的，一般我们打一拳其实是一个力的传导过程，先由腰部发力传导至肩膀，再至肘，然后至拳，最后是力的发出击打。力的传导存在很多需要我们加强强化训练的地方，比如在传导过程中如何不让肩膀、肘、手腕等关节把力损耗掉，如果谁能保持腰力不损耗的从拳面发出，那基本上已经算练到家了。
　　下面再来说说速度。武术初学者领悟了力的传导之后，往往会力到哪里哪里动，力从腰到拳头的时候，拳头才顺势借力发出去，就好像一根九竹鞭一样，一甩，力传到哪里，哪一节就动一下。
　　那么如何用数学统筹方法来提高出拳的速度呢?其实劲从腰开始传导到拳面是需要一定时间的，但是这个时间完全可以利用起来干其他事情。也就是说注意力先在拳面，先动手出拳的不靠腰力挥拳，但同时腰也发力，在拳头从自身出发到别人身上的时候这段距离里腰同时做功，在打击的一瞬间把腰力送到。这样就省去了传导力的这个时间，因为挥拳和腰发力是同时完成的，理论上可以说速度提高了一倍，但力量却没有减少。
　　招式上的统筹方法还有很多，比如侧踹腿，一般没有练过的人远距离踹一个人，先是一个小垫步，然后抬腿，出腿，三步依次完成，一般速度不会快。而练过的人，一般是在垫步的开始阶段就同时已经完成了抬腿，在垫步完成的一瞬间，也完成了出腿动作，速度整整提高了3倍!
　　统筹方法可以应用到武术的很多方面。比如我们平常所说的步到拳到，即有的人喜欢一步接近对方后抬拳打。用统筹方法来解释，便是在我们出步的开始阶段，就已经完成出拳的所有动作，在到达的瞬间则已经完成了出拳的动作，这就是步到拳到，速度提高了一大截!
　　打斗的时候，只有速度够快才可以打的到对方，无论你拳头多么有力，打不到别人这些都白谈。如何将数学的统筹方法运用到武术中完全是看你个人的意念。你的意念如果在腰，那么达到的效果仍然像九节鞭一样，力到哪里哪里才动：如果你的意念是在拳面的，那让拳面来引导发力，但并不是主导发力。只是用拳来引导这个动作的开始。