【摘 要】
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人在下蹲时,心肺血流量相对充沛,能减少心血管疾病的发病率。下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围,从而改善心肺功能。当您伏案超过一个小时,起身做几个下蹲大有益处。
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人在下蹲时,心肺血流量相对充沛,能减少心血管疾病的发病率。下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围,从而改善心肺功能。当您伏案超过一个小时,起身做几个下蹲大有益处。
When people squat, cardiopulmonary blood flow is relatively abundant, can reduce the incidence of cardiovascular disease. Squatting can also increase the range of chest and lung activities, thereby improving cardiorespiratory function. When you squat for more than an hour, getting up to do a few squats has great benefits.
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