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在15天的太空飞行中，“神十”飞行乘组3名航天员圆满完成进驻大宫一号、飞船与天宫一号自动和手控交会对接、中国首次太空授课、中国首次航天器绕飞交会试验以及航天医学实验、技术试验等一系列太空活动。圆满完成如此高难度的工作，高度集中的精神和强健的身体缺一不可。而安全合理的饮食是航天员精神和健康的基本保证。