何为地气？通俗地讲，即弥漫于大地的气。中医上讲，五谷杂粮之气。生命的个体，靠气血运行而生存。地气，实质是日月之精华，大地之灵秀。人作为自然界的一部分，生于大自然，存于大自然，亡于大自然，必然不能离开地气而生存。而现代科技的飞速发展，人们离地气愈来愈远，从而严重影响了人的健康。
　　众所周知的几个长寿之乡，广西的巴马，广东的蕉岭县，境内山清水秀，森林茂密，风光优美，到处是“青山绿水好空气”的景象。以广东的蕉岭县为例，全县森林覆盖率达78.9%，全年空气质量良好率达100%。这样的自然环境，弥漫于大地的气，为长寿乡提供了舒适优越的人居环境，人们无时无刻不在享有优质的“地气”。
　　现代人的生活，长期居于水泥浇筑的高楼大厦，远离地面，人们呼吸的已经不是纯正的“地气”。城市中汽车尾气严重破坏了城市大气环境，室内电脑、电视、空调等各种电器污染破坏了人们所处的“微环境”。难怪在美国，地皮最贵的不是城市，而是生态良好的山间乡野。
　　健康必须接地气。如今，出现许多城市儿童病，哮喘、弱视、肥胖等，都是缺乏地气的缘故。农村的孩子土里滚，泥里爬反而身体健壮，城市里的孩子出入有汽车，讲究卫生，反而体质差。地气来源于大自然的风霜雨露，河流山川，绿树芳草。有些医生主张雨后雪中锻炼，是非常有道理的，因为大气中的杂质被滤去，负氧离子多。现代人很娇气，热了开空调，出入有汽车，根本享受不到大自然的气息，自然身体素质下降。
　　人有精气神，天有日月星，地有水火风。人的存在和大自然是相互照应的，人体运行所需之气，来自大自然日月星，水火风的综合作用产生的气，如果人离开，便无法生存。所以，健康需要人们到湖边，到山林，到旷野，或步行，或静坐，或游览，采集身体的所需精气，从而神清气爽。