【摘 要】
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因为伏案作业多，且缺少运动，我坚持每天晨跑。慢跑可以消解肩部酸痛，运动前后的拉伸动作还可以起到舒展身体的作用。我还面临着驼背的危险，也想顺带纠正一下。 驼背是我的烦恼之一。虽然我总提醒我自己要挺直背部，但是在书桌上全神贯注地工作时，不知什么时候起就又弯腰屈身了。前几天，我把我的这个烦恼与骨骼矫正师商量了一下，竟然得到了意想不到的回复。 就我的情况来讲，“不勉强医治也好。因為从一定意义上
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因为伏案作业多，且缺少运动，我坚持每天晨跑。慢跑可以消解肩部酸痛，运动前后的拉伸动作还可以起到舒展身体的作用。我还面临着驼背的危险，也想顺带纠正一下。
驼背是我的烦恼之一。虽然我总提醒我自己要挺直背部，但是在书桌上全神贯注地工作时，不知什么时候起就又弯腰屈身了。前几天，我把我的这个烦恼与骨骼矫正师商量了一下，竟然得到了意想不到的回复。
就我的情况来讲，“不勉强医治也好。因為从一定意义上说，驼背是你的生活方式。没有足够强大的动力，很难改变自己的生活方式。而且也没有必要吧。变成偏驼背的体型是因为你做事精神集中、善于思考。因为这样的特征而事业成功的，也大有人在”。
我很惊讶有人把驼背说成是一种生活方式。因为迄今为止，对我来说，驼背是一个心结，无论如何都希望治好它。虽说思考角度不同会有不同的结论，但是“不要勉强治疗，这可能也是一件好事”的说法，我还是第一次听到。
就是从那时候起，驼背这一烦恼的重量一下就减轻了。偶尔留意到的时候，会做一下背部的伸展运动，大概也就关注到这个程度了，也不再在意别人的看法。一旦不以此为烦恼，反而会收获一种背部直立起来、驼背被矫正好了的感觉。
常说：病由心生。还真是这个道理。
黄敏摘自中国友谊出版公司《去生活：松浦弥太郎的生活巧思》
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从难处的世界中拔除了难处的烦恼，而把可喜的世界即景地写出，便是诗，便是画。或者是音乐，是雕刻。详言之，不写也可以。只要能够即景地观看，这时候就生出诗来，涌出歌来。诗思虽不落纸，而□锵之音起于胸中。丹青虽不向画架涂抹，而五彩绚烂自映心目。只要能够如此觀看自身所处的世间，而把俗界明朗地收入在灵台方寸的镜头里，也就够了。是故无声之诗人虽无一句，无色之画家虽无尺绢，但在能如此观看人生的一点上，在如此解脱烦
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