中老年人为了身体健康，必须学会“忘记”，比如忘记年龄，忘记不幸的往事，忘记功名利禄等。但我以为，中老年人最要忘记的，应该是身上的疾病。因为中老年人多半患有慢性病，只有做到淡忘，才能多一分愉快，少一分烦恼。从医学角度而言，愉快的情绪可使大脑皮层的代谢正常，兴奋和抑制过程处于平衡状态，从而维持各器官的正常功能，使人健康长寿。
　　要忘记身上的疾病，说起来容易，做起来难。记得1994年我患重感冒住院时，检查出胆囊结石和左心室肥大，心理负担顿时沉重起来。由于过分紧张，天天想着自己的病情，从未失眠的我也开始失眠，饭吃不香，工作没精神。往日看报关注国家大事，现在看报只留心“保健卫生”“老人长寿”之类的栏目，情绪也日益低沉。原先在单位我是写材料的“快手”，一篇七八千字的调查报告，一两天就可脱手。现在，面对稿纸，脑子里常常是一片空白。有时明明是肌肉神经痛了一下，也硬是往坏处想：莫不是病情恶化?是不是请医生检查一下?一下班就唉声叹气，不是靠在沙发上看医学保健杂志，就是神经过敏地说发现身上某处某处出现一个痣，一个斑点。老伴心烦地喊道：“别说了，我耳朵听起茧了!”
　　一天，我童年时的一位同学从海南回家探亲，专程到我家聚会。他比我大一岁，精神抖擞，神采奕奕，席间大碗喝酒、大块吃肉，豪气冲天地对我讲在海南闯世界的经历。我望着他虎气生生的样子，羡慕地说：“我要有你这么棒的身体就好了!”他吃惊地问：“怎么?你身体有啥病?”我只得如实对他讲了，谁知他听完便哈哈大笑：“胆囊结石算什么病?不痛就别睬它。左心室肥大?人过四十，身体一发福，左心室有点肥大别太在意它。说老实话，十年前医生检查时就说我胆囊结石，还说我有冠心病。信不信?不信给病历你看!关键是不能太在意它，太在意了就成了包袱，没病也急成病。你看我这十多年不是拳打脚踢地活得蛮滋润吗?”
　　我惊得睁大眼睛，老半天说不出话来。老伴在一旁数落着：“整天杯弓蛇影的，搞得一家人心惊肉跳!”
　　从此，我听取老同学的话，放下包袱乐观向上，热爱生活淡忘疾病，情绪一天天好起来。每天坚持早起晨练，或慢跑，或打太极拳。晚上或与老伴下下棋，或去舞厅跳跳舞。两个月后，单位的同事对我又刮目相看了，写作“快手”的美称又回来了。
　　当然，淡忘疾病并非无视疾病的存在，关键是在战略上藐视它，在战术上重视它。定期检查，按时服药治疗，这可是不能随便忘记的。