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本研究采用随机抽样的方法,选取郑州市6所学校,随机抽取938名在校学生,对其参与体育锻炼情况和心理健康的现状进行调查,了解郑州市中学生参与体育锻炼的情况以及中学生心理健康水平的现状。将所获得的数据进行分析,为学校更好地开展中学生学校体育和提高中学生心理健康水平提供理论和实证依据,同时也为中学生在课内外体育活动中如何进行科学合理的身体锻炼提出一些建议。