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洗澡的最佳时间:不同时间洗澡,收效不一样.清晨起床洗澡,如遇水温不当,人体难以适应,易患感冒;中午洗澡虽可换得一身清洁与轻松,但轻快之后即引起疲倦乏力.最好是在晚上临睡前来一次温水浴(水温摄氏40至摄氏50度左右),能促使全身肌肉、关节松弛,血液循环加快,助你安然入睡.
生活常识--日常生活保健最佳时间
【摘 要】
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洗澡的最佳时间:不同时间洗澡,收效不一样.清晨起床洗澡,如遇水温不当,人体难以适应,易患感冒;中午洗澡虽可换得一身清洁与轻松,但轻快之后即引起疲倦乏力.最好是在晚上临睡
【机 构】
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江苏盐城市体校
【出 处】
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科学与无神论
【发表日期】
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2003年4期
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