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关键词：第二届；体育游戏；培训；教学卡片
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）12-0076-02
抢圈追逃
目标：发展灵敏和奔跑能力。
方法：在场地上画一条起点线，起点线前2m画一个边长20m的正方形，作为追拍区。再在追拍区前3m处布置3个直径为1m的呼啦圈。把游戏者分成人数相等的四个队，分别排成一路纵队，站在起点线后。主持人发令，各队第一人迅速向前跑去，抢占一个圈，未抢得者为追者，退回追拍区。接着，占圈的3个人，争取通过追拍区返回队伍。如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分别为本队夺得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被追者拍到，则被拍者无分，追者得一分。接着，其他人依次进行下去，最后，以积分多的队为胜。
警察捉小偷
目标：发展合作和奔跑能力。
方法：游戏者每三人一组，排成纵队，排头双手插腰当火车头，排二双手搭住排头的双肩当车厢，排三搭住排二当车尾。另外，选一人当铁路警察，另一人当扒车盗窃的小偷。
游戏开始，各列火车用足踮步有节奏地开动，并任意转弯前进或喊：“呜……”只要不开出规定的活动范围即可。与此同时，警察追赶小偷，小偷可灵活地逃跑，也可以随时扒车逃遁，即双手搭在任何一列火车的车尾。此时，这辆火车的车尾变车厢，车厢变车头，而车头就变成了小偷，可脱离逃跑。小偷一旦被警察捉到，游戏者们即可两人面对面依次架起一个长山洞，让小偷从这一头钻进另一头出去，大家可趁机用一只手轻轻地敲其后背作为惩罚。之后重新分配角色，再玩。
分享：游戏有多种角色，分配的时候要顾全大家，尽量使每个人都能体验不同的角色，这样才尽兴。
手足球
目标：提升团队合作能力，发展综合体能。
方法：利用空地，用白粉画一个长12m、宽6m的长方形作为场地，中间再画一个直径1m的圆圈作为发球区，两端中间各布置两个立柱（间距为1.5m）作为球门。准备为粽子球一只。游戏参加者为8～12人，等分成红、绿两队，最好都戴上手套。先通过猜拳，胜队先从中圈开球，整个比赛过程，只准用手拨动球儿、传递和攻门，不设守门员，如果用脚触球则算犯规，就地罚球。球儿要是出界，由对方在边线发球。比赛规则与足球十分相似，只是手脚互换了分工，先攻进6球者为胜。
骑马夺球
目标：发展负重、竞争和合作能力。
方法：每队四人，其中三人做马，驮上另一人，主持人发给骑手一只气排球，要求用单手顶在头上。发令后，进入一个直径为8m的圆圈内进行战斗。规则是，当马的角色只能保护骑者不落地，而不得有任何攻击的动作，骑者可在马角色的配合下，运用各种灵活的战术，用单手向对方的骑者发起进攻，如果能够先将对方的球夺得，或者制造机会让其落地，便为获胜。每一会合的时间规定为3分钟，如果没有决出胜负，则鸣笛退出圈外，休息一分钟之后再入圈战斗，角色可互换，直至决出胜负，游戏结束。
六抬五游戏
目标：发展负重跑和团队合作能力。
方法：每队11人，其中6人手牵手成一列横队，让其他5人坐在拉手之间，双手搭肩。主持人发令计时后，从起点跑出，途中不得散架，至终点线后，迅速合拢，围成圆形后，再原地按逆时针方向，旋转三周。先完成任务的队，名次列前。
背人撕名牌
目标：发展灵敏、奔跑、负重、竞争和合作能力。
方法：两对男女为竞赛单位，男背女，女后背上贴名牌粘纸。主持人发令后，看谁先将对方的名牌撕下，即可得分，可三战二胜制。如果途中表现不力，女生掉地为输。
拦截球
目标：发展合作默契和拦截球的技能。
方法：游戏者至少20人以上，围成一个大圆圈。选出2人入圈，内侧手相牵。游戏开始，圈上的人互相抛传一只大健身球，尽量不让圈内的人夺得或拍及；而圈内的人，在始终牵手的前提下，迅速移位，抓住机会去拦截，一旦成功，则与抛球者互换角色，游戏重新开始。
转人椅
目标：发展协调、合作和团队精神。
方法：每队12人，组成一个紧缩的圆圈，然后面向逆时针方向缓缓下蹲，使前一人的臀部坐在后一人的大腿上，组成人椅。接着，举臂，头上击掌，侧开，一起喊：“1、2！1、2！”有节奏地移位、走动、转圈，各队还可以自行设计转人椅表演的花样，看哪队最棒。
骆驼队
目标：培养负重、审美和团队精神。
方法：每3人为一组，前一人弯腰勾肘，后一人扛脚扶腿，把中间人抬起来组成一个骆驼。然后，用绳子将四个骆驼串成驼队，由队长在前牵绳摇铃，在《送战友》背景音乐的伴奏下，前进、转弯、跪下、起立、再前行等，进行形象表演。看哪队造型优美，配合默契、艺术感染力强者为胜。
不倒森林
目标：发展灵敏、奔跑和合作能力。
方法：游戏者每人一根体操棒，先2人一组面对面，相距2m，将棒垂直顶地，一声令下，两人快跑互换位置，再扶住棒。成功多次后，可变成圆形队，按逆（顺）时针方向，进行移位换扶棒。间距可逐步拉远，并且增加难度，如换位扶棒前必须击掌三次、转体360°、跳起挺身、下蹲拍地等。在欢乐中提升运动能力。
抛飞人接力
目标：发展合作和抛接能力。
方法：每队17～21人，排成面对面的两列横队，牵手当传送带。预备时，大家下蹲降低高度，让一人平卧在传送带的一端当飞人。主持人发令计时后，大家起立，运用巧劲，共同用手臂将飞人抛起，向前移动，紧接着，后面的一对松手，移至前面，重新牵手，继续抛人，直至从篮球场的一端到另一端，以安全完成任务好的队获胜。
分享：这个体能游戏有一定难度，事先要充分练习，落实安全措施，然后再竞赛。熟练后，还可以抛人在空中翻身旋转，十分精彩。
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）12-0076-02
抢圈追逃
目标：发展灵敏和奔跑能力。
方法：在场地上画一条起点线，起点线前2m画一个边长20m的正方形，作为追拍区。再在追拍区前3m处布置3个直径为1m的呼啦圈。把游戏者分成人数相等的四个队，分别排成一路纵队，站在起点线后。主持人发令，各队第一人迅速向前跑去，抢占一个圈，未抢得者为追者，退回追拍区。接着，占圈的3个人，争取通过追拍区返回队伍。如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分别为本队夺得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被追者拍到，则被拍者无分，追者得一分。接着，其他人依次进行下去，最后，以积分多的队为胜。
警察捉小偷
目标：发展合作和奔跑能力。
方法：游戏者每三人一组，排成纵队，排头双手插腰当火车头，排二双手搭住排头的双肩当车厢，排三搭住排二当车尾。另外，选一人当铁路警察，另一人当扒车盗窃的小偷。
游戏开始，各列火车用足踮步有节奏地开动，并任意转弯前进或喊：“呜……”只要不开出规定的活动范围即可。与此同时，警察追赶小偷，小偷可灵活地逃跑，也可以随时扒车逃遁，即双手搭在任何一列火车的车尾。此时，这辆火车的车尾变车厢，车厢变车头，而车头就变成了小偷，可脱离逃跑。小偷一旦被警察捉到，游戏者们即可两人面对面依次架起一个长山洞，让小偷从这一头钻进另一头出去，大家可趁机用一只手轻轻地敲其后背作为惩罚。之后重新分配角色，再玩。
分享：游戏有多种角色，分配的时候要顾全大家，尽量使每个人都能体验不同的角色，这样才尽兴。
手足球
目标：提升团队合作能力，发展综合体能。
方法：利用空地，用白粉画一个长12m、宽6m的长方形作为场地，中间再画一个直径1m的圆圈作为发球区，两端中间各布置两个立柱（间距为1.5m）作为球门。准备为粽子球一只。游戏参加者为8～12人，等分成红、绿两队，最好都戴上手套。先通过猜拳，胜队先从中圈开球，整个比赛过程，只准用手拨动球儿、传递和攻门，不设守门员，如果用脚触球则算犯规，就地罚球。球儿要是出界，由对方在边线发球。比赛规则与足球十分相似，只是手脚互换了分工，先攻进6球者为胜。
骑马夺球
目标：发展负重、竞争和合作能力。
方法：每队四人，其中三人做马，驮上另一人，主持人发给骑手一只气排球，要求用单手顶在头上。发令后，进入一个直径为8m的圆圈内进行战斗。规则是，当马的角色只能保护骑者不落地，而不得有任何攻击的动作，骑者可在马角色的配合下，运用各种灵活的战术，用单手向对方的骑者发起进攻，如果能够先将对方的球夺得，或者制造机会让其落地，便为获胜。每一会合的时间规定为3分钟，如果没有决出胜负，则鸣笛退出圈外，休息一分钟之后再入圈战斗，角色可互换，直至决出胜负，游戏结束。
六抬五游戏
目标：发展负重跑和团队合作能力。
方法：每队11人，其中6人手牵手成一列横队，让其他5人坐在拉手之间，双手搭肩。主持人发令计时后，从起点跑出，途中不得散架，至终点线后，迅速合拢，围成圆形后，再原地按逆时针方向，旋转三周。先完成任务的队，名次列前。
背人撕名牌
目标：发展灵敏、奔跑、负重、竞争和合作能力。
方法：两对男女为竞赛单位，男背女，女后背上贴名牌粘纸。主持人发令后，看谁先将对方的名牌撕下，即可得分，可三战二胜制。如果途中表现不力，女生掉地为输。
拦截球
目标：发展合作默契和拦截球的技能。
方法：游戏者至少20人以上，围成一个大圆圈。选出2人入圈，内侧手相牵。游戏开始，圈上的人互相抛传一只大健身球，尽量不让圈内的人夺得或拍及；而圈内的人，在始终牵手的前提下，迅速移位，抓住机会去拦截，一旦成功，则与抛球者互换角色，游戏重新开始。
转人椅
目标：发展协调、合作和团队精神。
方法：每队12人，组成一个紧缩的圆圈，然后面向逆时针方向缓缓下蹲，使前一人的臀部坐在后一人的大腿上，组成人椅。接着，举臂，头上击掌，侧开，一起喊：“1、2！1、2！”有节奏地移位、走动、转圈，各队还可以自行设计转人椅表演的花样，看哪队最棒。
骆驼队
目标：培养负重、审美和团队精神。
方法：每3人为一组，前一人弯腰勾肘，后一人扛脚扶腿，把中间人抬起来组成一个骆驼。然后，用绳子将四个骆驼串成驼队，由队长在前牵绳摇铃，在《送战友》背景音乐的伴奏下，前进、转弯、跪下、起立、再前行等，进行形象表演。看哪队造型优美，配合默契、艺术感染力强者为胜。
不倒森林
目标：发展灵敏、奔跑和合作能力。
方法：游戏者每人一根体操棒，先2人一组面对面，相距2m，将棒垂直顶地，一声令下，两人快跑互换位置，再扶住棒。成功多次后，可变成圆形队，按逆（顺）时针方向，进行移位换扶棒。间距可逐步拉远，并且增加难度，如换位扶棒前必须击掌三次、转体360°、跳起挺身、下蹲拍地等。在欢乐中提升运动能力。
抛飞人接力
目标：发展合作和抛接能力。
方法：每队17～21人，排成面对面的两列横队，牵手当传送带。预备时，大家下蹲降低高度，让一人平卧在传送带的一端当飞人。主持人发令计时后，大家起立，运用巧劲，共同用手臂将飞人抛起，向前移动，紧接着，后面的一对松手，移至前面，重新牵手，继续抛人，直至从篮球场的一端到另一端，以安全完成任务好的队获胜。
分享：这个体能游戏有一定难度，事先要充分练习，落实安全措施，然后再竞赛。熟练后，还可以抛人在空中翻身旋转，十分精彩。