田田妈在家长群里吐槽：我最近总被孩子气得忍不住发火。让她喝水，她不想喝，就假装听不见。有一点不满足她的要求，她就变得很横，还学着《巴拉巴拉小魔仙》里那样变魔法对付我，我的气一下就上来了。每次跟孩子发完火，我都很后悔，可孩子气人时实在忍不住。
　　田田妈的话引起了家长们的共鸣。很多时候，孩子惹家长生气的都是一些小事，比如把书撕破了、不肯上床睡觉……可家长就是控制不住情绪朝孩子发火，事后又后悔。育儿专家王人平认为，作为父母，良好的情绪管理能力，不仅是孩子安全感的来源、亲子沟通的保证，更是父母主宰自己人生和建立良好人际关系的基础。
　　并不是孩子的行为让父母生气
　　每天，家长们都会因孩子各种行为着急生气，甚至动手打孩子。他们认为，是孩子的行为惹怒了自己。可在王人平看来，真正左右父母情绪是父母对孩子行为的认知、看法和评价，有时甚至是父母的心情。如父母心情好时，孩子淘气，父母会认为孩子活泼可爱，而父母心情不好时，孩子淘气则会让父母心烦讨厌。不同的父母对孩子的同一种行为也可能产生不同的情绪反应，比如你认为听话是好孩子，所以孩子不听话你就会生气，而我认为独立思考才是好孩子的必备品质，所以孩子质疑我时，我不仅不生气，还会欣赏孩子。
　　父母常发火，孩子会更不容易管教
　　很多父母会问：情绪上来时控制不住，怎么办？在此，请父母换个角度想一想：你对孩子发脾气，孩子会害怕，因害怕，他会停止那些令你心烦意乱的行为，但孩子并不清楚你为什么生气，因为他并不知道自己错在哪里。以怒火制服孩子，教给孩子的是恐惧而不是自我约束。根据美国教育学家的调查，父母经常发火，孩子更不合作，而且更不容易管教。
　　家长发脾气，易导致孩子缺乏进取心
　　家长发怒虽能让孩子暂时顺服，但孩子的情绪却受到了压抑。心理学认为，父母常发脾气，孩子会变得胆小、牢骚满腹，且从小就学会了察言观色，看大人的脸色，长大后性格敏感、缺乏进取心，且容易情绪低落。父母生气时，往往会说一些刺激孩子的话，什么“你不听话，妈妈不爱你了”、“不要你了”、“讨厌你”等等，这样的话会对孩子的内心造成伤害，影响孩子未来与异性或子女的相处模式。
　　说出你的真实感受
　　王人平认为，要想不对孩子发脾气，父母应从无条件接纳自己的情绪开始。情绪本身没有对错，有对错的是表达情绪的方式。明白这一点后，家长要做的是找到适合自己而又不伤害孩子人格尊严和身心健康，不把孩子作为发泄自己情绪工具的表达方式。当孩子再惹你生气时，不要对孩子说“你真让我生气”、“你真让我失望”之类的话，对孩子说出你的真实感受，比如“我对你的做法很不喜欢”、“我马上要发火了”，这比突如其来的爆发要好得多。
　　接纳孩子的任何情绪
　　当父母接纳和调整自己的情绪后，还要关注和接纳孩子的情绪。孩子哭闹、撒泼打滚或打人时，先别急着发火，对于2-3岁的孩子来说，这是正常现象。这个年龄的孩子自制力差，对挫折的忍耐力很有限，比如家长不允许吃冰激凌，孩子不明白为什么不允许，就会通过哭闹来达到自己的目的。4岁以上的孩子，稍稍明白了一些事理，如果还频繁哭闹，原因大多在家长身上。王人平认为，无论孩子有哪种情绪，父母都应无条件地接纳。接纳了孩子的情绪，是对他人格的尊重，是把孩子当人的基本体现。当孩子感受到父母能理解他的感受，便为问题的解决奠定了基础。