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【摘 要】自编操作为基本体操的一种表现形式，与其它基本体操的区别不在于动作表现形式的不同，而在于创编者和使用者不同，所以有着极为丰富的内容和形式。自编操由于自身内容的丰富性和适应性，有着极其广阔的发展前景，特别是在对于培养学生终身体育观点和习惯有着良好的促进作用。按照本校的教学实施方案，我校学生从一年级进校就开始学习本校的自编韵律操，并在每天的课间操时间完成。在体育课中老师也会系统的对学生的进行韵律的教学，每两年一届的区韵律操比赛就是检验学生学习成果的一个平台，同时也为学生对韵律的理解打下了基础，进入高一的学生都有韵律方面的充分体验。
【关键词】自编操；韵律；丰富性；学习兴趣
一、前言
此次实习地点在辽河油田第三高级中学是一所普通高中，学校占地6.25万平方米，建筑面积2.24万平方米，建有教学楼、科研楼、综合楼、图书馆、体育馆、健身馆、学生食堂、教师餐厅、学生宿舍和教工宿舍等系统完善的硬件主体设施。配备有规范的会议室、微机室、监控室、音乐教室、多媒体教室、教师活动室和社团活动室等配套设施。学校现有学生1800余人，教职工160人，其中高级教师54人，市級骨干教师6人，获市级以上各类荣誉者50余人。实习期从2016年月7日到4月29日，共为期8周。
二、自编操的目标设计
依据高中生的身心发展特点，教育部制定了体育与健康课程标准。高中生体育教学工作要严格按照标准对高中生进行教学指导。可以将高中生的学习进程划分等级，并从运动参与程度、运动技能水平、身体健康素质、心理健康素质与社会适应能力等方面。自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。重点：掌握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法。
三、实践对象和内容
辽油三高的学生，主要针对高一新入学的学生，共有600多名学生。有2名实习老师教学，本人平均每天要教60名学生，一节课要给30名学生上课。遇到身体协调性不好的都会在课后进行一对一的教学。
对学生要进行性格分析，还有因材施教，根据各班同学理解接受能力，进行教学的分类。首先要通过话术的形式，让学生从理解上的角度学习，然后进行多个角度的动作示范，最后带着学生边学边做。要多次重复一个动作，以达到动作标准连贯的目的。
四、教师课堂行为与自律
（一）教授行为：激发学生学习热情，营造良好的课堂气氛；参与学练，成为学生的表率。
（二）注重技能：指导学生反复学练武术自编操，形成组合练习，提高其应用能力。
（三）关注个体：关注每一位学生，使每一位学生在原有的基础上都有所提高。
（四）重视安全：提高应变能力，避免伤害事故。
五、自编操教学方法的特征和注意事项
通过在学校的自编操教学，是我成长了很多，无论是思想还是身体上都成熟了许多。通过这段时间与自编操这方面的接触，我对自编操有了新的更加根本的认识。以下是这8周在学校实习，教自编操得到的知识的总结：
（一）在自编操的教学过程中我也遇到过很多难题
因为是初次教学，很多都不懂，通过一次次的课堂教学，我在不断地进步。起初上课比较害羞根本不会运用专业话术上课，记得又一次跟学生讲解动作的时候把我手臂说成胳膊，后来还被指导教师训了一顿。这个时候我才了解到在教学中专业话术的重要性，特别是在自编操教学的过程中：学生要根据你的话术描述进行理解分析，如果你的话让学生听起来不专业，学生也就从心理抵触。所以通过这次实习我觉得无论做热恩和职业，专业话术是十分重要的。
（二）在教学过程中我也掌握了一些方法
我认为应该先把握住体育教育特点，让身体活动与思维紧密结合，改变因循守旧的教育观念，抛掉教师单向灌输知识，学生被动接受的传统教学方法其次，要以学生为主体，教师为主导，抓住“看”、“想”、“议”、“练”四个要点，加强对学生的学习方式，思维方式的培养。经过与同学的教学沟通，我觉得教师可采用互交式教学法，我在教学的过程中就运用互交式教学法教学。我是这样做的，在教学中除了教师进行必要的讲解、示范和辅导外，教师有目的的、有意识的组织与安排学生配对练习和进行大量的个体、2-3、分组等不同的范围，不同形式学生的示范、观摩、评说和纠错，这种方法我很适用，我认为这种方法可以大大的提高学生的学习兴趣。
（三）我在自编操教学中，也会采用完整分解法、带领法、衔接法、提示法、情感感染法等教学方法。
在学习较为复杂得动作时，就采用分解练习法，也就是放慢动作的过程，在每个姿势中停止几拍，以加强学生的本体感受，待学生建立了动作概念以后，再按正常速度进行完整的练习。在协调性很高的复杂动作时，就分解成几个局部动作分别进行教学，待学生基本掌握了分解动作之后，再进行中，完整动作的教学。当教会一个动作或组合时，应及时与前面的动作或组合连接起来，并重复几遍。这种分解的教学法适合所有类型的学生，通过分化达到炼化的效果。
六、实践体会
通过在学校实习，让我深深了解到为人师表、以身作则，用“心”上课、以情动人。为人师表，这是永恒的话题，作为一名老师，在各个方面都应体现出与教师这一神圣称谓相符的品质。我们只有在仪表、谈吐、举止、心理等各方面体现出作为教师的气质，才能折服我们的学生、赢得他们的尊重与尊敬。我们应以踏踏实实、认真严谨的工作态度对待我们的工作，为学生做出良好的表率作用。此外，我们应用“心”教学、用真情和爱心去教育、感染、爱护和启示我们的学生，让他们意识到老师对他们每一个人的充分肯定和重视，重视他们的个性发展，使他们健康、快乐的成长。这也是作为一名教师最为开心、最为欣慰与幸福的事。
参考文献：
[1]《体育与健康课程标准》[J]学习领域三 身体健康，2003.
[2]刘红晶，对普通高校女子健美操课的分析[J].学校体育研究，2003.
【关键词】自编操；韵律；丰富性；学习兴趣
一、前言
此次实习地点在辽河油田第三高级中学是一所普通高中，学校占地6.25万平方米，建筑面积2.24万平方米，建有教学楼、科研楼、综合楼、图书馆、体育馆、健身馆、学生食堂、教师餐厅、学生宿舍和教工宿舍等系统完善的硬件主体设施。配备有规范的会议室、微机室、监控室、音乐教室、多媒体教室、教师活动室和社团活动室等配套设施。学校现有学生1800余人，教职工160人，其中高级教师54人，市級骨干教师6人，获市级以上各类荣誉者50余人。实习期从2016年月7日到4月29日，共为期8周。
二、自编操的目标设计
依据高中生的身心发展特点，教育部制定了体育与健康课程标准。高中生体育教学工作要严格按照标准对高中生进行教学指导。可以将高中生的学习进程划分等级，并从运动参与程度、运动技能水平、身体健康素质、心理健康素质与社会适应能力等方面。自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。重点：掌握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法。
三、实践对象和内容
辽油三高的学生，主要针对高一新入学的学生，共有600多名学生。有2名实习老师教学，本人平均每天要教60名学生，一节课要给30名学生上课。遇到身体协调性不好的都会在课后进行一对一的教学。
对学生要进行性格分析，还有因材施教，根据各班同学理解接受能力，进行教学的分类。首先要通过话术的形式，让学生从理解上的角度学习，然后进行多个角度的动作示范，最后带着学生边学边做。要多次重复一个动作，以达到动作标准连贯的目的。
四、教师课堂行为与自律
（一）教授行为：激发学生学习热情，营造良好的课堂气氛；参与学练，成为学生的表率。
（二）注重技能：指导学生反复学练武术自编操，形成组合练习，提高其应用能力。
（三）关注个体：关注每一位学生，使每一位学生在原有的基础上都有所提高。
（四）重视安全：提高应变能力，避免伤害事故。
五、自编操教学方法的特征和注意事项
通过在学校的自编操教学，是我成长了很多，无论是思想还是身体上都成熟了许多。通过这段时间与自编操这方面的接触，我对自编操有了新的更加根本的认识。以下是这8周在学校实习，教自编操得到的知识的总结：
（一）在自编操的教学过程中我也遇到过很多难题
因为是初次教学，很多都不懂，通过一次次的课堂教学，我在不断地进步。起初上课比较害羞根本不会运用专业话术上课，记得又一次跟学生讲解动作的时候把我手臂说成胳膊，后来还被指导教师训了一顿。这个时候我才了解到在教学中专业话术的重要性，特别是在自编操教学的过程中：学生要根据你的话术描述进行理解分析，如果你的话让学生听起来不专业，学生也就从心理抵触。所以通过这次实习我觉得无论做热恩和职业，专业话术是十分重要的。
（二）在教学过程中我也掌握了一些方法
我认为应该先把握住体育教育特点，让身体活动与思维紧密结合，改变因循守旧的教育观念，抛掉教师单向灌输知识，学生被动接受的传统教学方法其次，要以学生为主体，教师为主导，抓住“看”、“想”、“议”、“练”四个要点，加强对学生的学习方式，思维方式的培养。经过与同学的教学沟通，我觉得教师可采用互交式教学法，我在教学的过程中就运用互交式教学法教学。我是这样做的，在教学中除了教师进行必要的讲解、示范和辅导外，教师有目的的、有意识的组织与安排学生配对练习和进行大量的个体、2-3、分组等不同的范围，不同形式学生的示范、观摩、评说和纠错，这种方法我很适用，我认为这种方法可以大大的提高学生的学习兴趣。
（三）我在自编操教学中，也会采用完整分解法、带领法、衔接法、提示法、情感感染法等教学方法。
在学习较为复杂得动作时，就采用分解练习法，也就是放慢动作的过程，在每个姿势中停止几拍，以加强学生的本体感受，待学生建立了动作概念以后，再按正常速度进行完整的练习。在协调性很高的复杂动作时，就分解成几个局部动作分别进行教学，待学生基本掌握了分解动作之后，再进行中，完整动作的教学。当教会一个动作或组合时，应及时与前面的动作或组合连接起来，并重复几遍。这种分解的教学法适合所有类型的学生，通过分化达到炼化的效果。
六、实践体会
通过在学校实习，让我深深了解到为人师表、以身作则，用“心”上课、以情动人。为人师表，这是永恒的话题，作为一名老师，在各个方面都应体现出与教师这一神圣称谓相符的品质。我们只有在仪表、谈吐、举止、心理等各方面体现出作为教师的气质，才能折服我们的学生、赢得他们的尊重与尊敬。我们应以踏踏实实、认真严谨的工作态度对待我们的工作，为学生做出良好的表率作用。此外，我们应用“心”教学、用真情和爱心去教育、感染、爱护和启示我们的学生，让他们意识到老师对他们每一个人的充分肯定和重视，重视他们的个性发展，使他们健康、快乐的成长。这也是作为一名教师最为开心、最为欣慰与幸福的事。
参考文献：
[1]《体育与健康课程标准》[J]学习领域三 身体健康，2003.
[2]刘红晶，对普通高校女子健美操课的分析[J].学校体育研究，2003.