【摘 要】
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<正>【养生最佳时间段】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、傍
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<正>【养生最佳时间段】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、傍晚锻炼最为有益。6、饭后45分钟至60分钟散步最好;7、睡前饮牛奶保护骨骼。8、午睡宜从13时开始,晚上22时至23时上床为佳。【养生小妙招】1、烧烤后吃根香蕉;2、吃火锅后喝点酸奶;3、饭后喝大麦茶或橘皮水;4、吃方便面后吃水果;5、吃蟹后,喝生姜红糖水;6、润肺止咳,饭后
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