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依据系统训练及其生物学原理，结合多年训练实践，对“运动量与强度”观念与“以赛代练”等新训练方法的认识冲突进行深入分析。指出“运动量与强度”概念的训练逻辑问题，分析“以赛代练”等新训练方法中的“量”的内涵及其与传统训练中“运动量”概念的区别。认为高水平竞技中“以赛代练”等训练手段不仅符合系统训练原则，而且符合系统训练学中系统生物定义与原理。