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<正> 睡丹法是道教内功丹术中的一部分,是修习者体态行于睡势,意态行于动势,“体为静”、“意为动”,动静相合的一种养神健体的好方法。 睡功对一些没有时间锻炼的人、年老体弱者及妇女都可习练,是习练神力、精力、体力之法,随时可练。几分钟几十分钟都可。古称之为“睡仙”。
睡丹最是祛病方(上)
【摘 要】
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<正> 睡丹法是道教内功丹术中的一部分,是修习者体态行于睡势,意态行于动势,“体为静”、“意为动”,动静相合的一种养神健体的好方法。 睡功对一些没有时间锻炼的人、年老体
【出 处】
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中华养生保健
【发表日期】
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2004年01期
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