【摘 要】
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德国一项新研究给不爱运动的人带来好消息——洗个桑拿也可以起到短时间适度锻炼的效果.rn该研究由德国马丁路德大学和柏林医学中心联合开展.为探究洗桑拿对心血管系统的直接
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德国一项新研究给不爱运动的人带来好消息——洗个桑拿也可以起到短时间适度锻炼的效果.rn该研究由德国马丁路德大学和柏林医学中心联合开展.为探究洗桑拿对心血管系统的直接影响,研究人员招募19名志愿者参与试验,参试者分多次洗桑拿或借助功量计进行自行车骑行运动.通过实时进行的血压和心率监测,研究人员发现,洗桑拿期间的血压水平和心率达到了中等强度运动效果.研究报告发表于国际学术期刊《医学补充疗法》上.
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