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高校的体育课程改革经过数十年的反反复复，告诉我们一个最简单的道理：要搞好高校体育课程改革，提高学生身体素质，必须以重视研究和掌握学生的心理为基础，应用现代体育意识转变学生的学习心态。笔者主要采用问卷调查等研究方法，针对性地制定体育教学改革方案并进行了实验研究，测试与分析比较，其主要目的是坚持面向全体学生，充分发挥体育教育的健身功能，促进学生身心健康和提高身体素质水平。