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<正>这世上减肥的方法很多,但是归纳出来也就无非几大类,其中之一就与饮食有关。很多人多年来一直在减肥的路上徘徊,都最终败在了吃上。肥胖与不良的饮食习惯密切相关,所以大多数减肥之人对于"进口食品"的检查也是相当之严格,但严格不等于健康、科学。举个简单的例子,有些人认为吃辣可以减肥,就一个劲地吃辣;有些人认为之所以胖是因为营养过剩,所以爱吃的鸡蛋从此一口不碰。