【摘 要】
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<正>骨质疏松早已不是老年人的“专利”,由于运动量不足、酗酒等不良生活习惯,骨质疏松症正向年轻化趋势发展。它还可能是“吃出来的”。大家不妨先做个“骨骼健康测试”,再
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<正>骨质疏松早已不是老年人的“专利”,由于运动量不足、酗酒等不良生活习惯,骨质疏松症正向年轻化趋势发展。它还可能是“吃出来的”。大家不妨先做个“骨骼健康测试”,再从饮食着手补钙健骨。骨骼需要终身补充营养骨骼是活着的组织。它的基质是骨胶原和沉积其上的羟磷灰石。羟磷灰石含有钙和磷。骨骼中的内容不是终身不变的,需要随时维护和修复。因此,人需要终身补充骨骼所需营养,而且要从小开始。如果青少年儿童饮食不合理,就会造
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