【摘 要】
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在上一期中,我们了解了发生灾难后,人们可能会产生的一些生理和心理反应,也认识到自身的修复力可以帮助人们度过这段特殊的时光。在本期,我们要讨论可以采取怎样的措施来自我
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在上一期中,我们了解了发生灾难后,人们可能会产生的一些生理和心理反应,也认识到自身的修复力可以帮助人们度过这段特殊的时光。在本期,我们要讨论可以采取怎样的措施来自我帮助,同时避免那些对身心无益及有害的调节手段,更好地发挥自身的修复功能,加快恢复正常生活的速度。
In the last issue, we learned about some of the physical and psychological reactions that people may have after a disaster and recognize that their own healing power can help people to spend this special time. In this issue, we will discuss what measures we can take to help ourselves while avoiding the unhelpful and harmful regulatory measures that are beneficial to our body and mind, to better exert our own repair functions and speed up the return to normal life.
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