五脏会说话
　　闻“五声”观五脏。如人肝气虚，就会狂呼乱喊，“肝声为呼”，呼是疏解的象;如压抑的，被上司责备了，肯定不能狂呼乱喊，只能轻嘘口气。有一些专门供发泄的场所，当事人肯定是发出“啊”的声音，或是说些谩骂泄愤的话。这些都是在疏解。心声为笑，人总是呵呵笑，心神将散;脾的正气是唱歌嘹亮，邪气是“登高而歌”;肺声为哭，如总是哭哭啼啼，或声音里老带悲气，就肺有毛病;肾声为呻，总是哼哼唧唧，肾肯定不好。
　　临床上的判断标准
　　临床上，有些有趣的判断标准：如肺咳，一个人总咳嗽，实证就“膨膨而喘咳”，咳声响亮;如肺气特别虚，叫“少气不足以息”，咳起来特别弱，且气下不去，总在上面虚咳，一小声一小声的。咳声响亮，说明还有劲儿咳，咳嗽时都没劲儿，更糟糕;有鼻炎，说话“囔囔”的，是肺气上郁;脾生病的人“善噫”，常打嗝。声音较低沉;胃有病的人总是呵欠连天，说明胃气虚、胃寒，通过打呵欠，胃可舒展;肾咳更厉害，唾里会有血丝，说明肾不纳气;胆经生病的人，总是唉声叹气。因为总想生发起来，所以特别爱叹气或是出长气。这种人可多做做手臂运动，抻拉胆经，最关键的是调整好睡眠，让胆气能按时生发起来;肝经生病是“呃逆”，就是胸胀满感，一声一声打嗝那样的呃逆之症。
　　以上都是通过声音来闻诊，听人说话时表达的情感，获得目前最强烈表现的脏器病变是什么。闻诊是中医“望、闻、问、切”中重要的一部分。
　　听五声，如何保养五脏
　　《黄帝内经》提出，呼、笑、歌、哭、呻为五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况，可说五声是脏器健康的窗口。
　　养肝法。肝，在志为怒，在声为呼。如一个人动不动就发脾气，大呼小叫，可能是肝出问题，肝火太盛，可适当吃有助清火的寒凉食物，菊花茶、荠菜、丝瓜都有利于疏肝解毒。平常“长吁短叹”的人，可能为肝气郁结，柴胡、薄荷、苏叶可疏肝郁、防气结。吐纳养生法“六字诀”中提到，常发“嘘”字音，对肝火旺、肝虚、眼疾都有保健作用。马上就要发怒多念几遍嘘字，有助于调节情绪，以免怒气伤肝。
　　养心法。心，在志为喜，在声为笑。心气足的人爱笑，笑声爽朗，适度的笑可疏通心气。如常不明原因狂笑不止，可能是心出了问题。过多、过度的笑会耗伤心气。多笑一会儿、多说一点话，就心慌，气不够用，多为心气虛。养心的关键是学会慢生活。食补方面，桂圆、莲子、百合、黑木耳，都能益心气养心阴。六字诀中，常读“呵”字音可补心气，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。情绪波动、喜怒无常时可吃些山楂干，酸味的东西有收敛作用，阻止心气太过涣散，保护心脏，又能疏肝解郁，让心情平静下来。
　　养脾法。脾，在志为思，在声为歌。如一个人歌声洪亮，脾较健康。如脾胃有病，唱起歌来就会声音低微，没有底气。生活中，饮食不规律会把脾气打乱。养脾的关键时期在长夏，结合健脾、祛暑、化湿等方法调补，可吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。六字诀中，常读“呼”字音可培养脾气，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。
　　养肺法。肺，在志为忧，在声为哭。和脾类似，如哭声洪亮，说明肺气强盛。总是很小声地哭哭啼啼，可能是肺气虚弱，《红楼梦》中的林黛玉就是如此。另外，即使哭能宣泄情绪，但还是不要常哭，哭得涕泪交加会伤肺气，浑身是汗会动了心气，就连流眼泪都会动肝气。养肺的首要是情绪开朗，别像林黛玉那样悲悲凄凄。每天早晚细细嚼食核桃仁1～2枚，生姜2片，也能养肺气。六字诀中，常读“呬”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗。
　　养肾法。肾，在志为恐，在声为呻。一个人如总是哼哼唧唧，可能是肾出了问题，由于元气藏于肾，人的总体健康状况也不会太好。不过，人在极度痛苦或快乐时呻吟，是身体在调元气的表现。补肾要注意腰的保养，久坐伤肉，上班族要勤活动，伸个懒腰，搓搓腰背，都助于养肾。补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等。六字诀中，常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。