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随着信息时代的到来,人们的生活观念和方式发生了前所未有的变化.与此同时,来自各方面的压力越来越大,健康问题也越来越受到人们的重视.运动对人体可产生良性影响,达到增进健康、增强体质、防治疾病、延年益寿的目的.我国曾对运动处方作了许多有益的研究,大多以医疗处方为主,并已为广大群众实际运用,收到了较好的健身和社会效果.