近十年来，闵行区实验小学不断以主动探索的精神，实践着百年老校的转型与变革研究。“二期课改”、“新基础教育”两项重大变革性实践研究为学校带来了崭新的变化。体育学科作为该校贯彻实施素质教育的重要领域，在两大变革性实践研究的引领下，近年来呈现出良好的发展态势，特色日益鲜明。
　　一、变革体育课堂教学，提升课堂教学质量
　　实小体育学科组注重探求体育学科的独特育人价值，关注在对学生进行体育动作技能、方法及终身健康理念培养的同时形成学生独特的体育思维，研究在充分使用教材的同时，灵活大胆地联系生活进行再创造与再处理，增加课堂教学的厚度与容量。在研读教材的过程中，实小体育教师充分关注学情研究，把每一堂体育课上成既真正受学生欢迎，又能为学生终身健身意识和能力培养奠基的课堂。
　　深入的研究使实小的体育课堂发生了深刻的变化，在市、区体育“四课”综合评比及其余体育常规评比中，实小均获得了第一名的好成绩。
　　二、强化队伍建设，提升体育师资队伍专业素养
　　实小体育教研组目前共有成员20名，都是本科学历，其中一位还在读研究生，这支队伍的特点是，年龄结构合理，专业特长互补，除担任日常课堂教学外，他们各自还是专业的武术教练、羽毛球教练、田径教练、篮球教练、足球教练、体操教练等，甚至兼任国家级裁判。他们立足课堂，在教学中做科研，并以科研促教学，形成了如市级课题《小学低年级‘体育与健身’中以儿歌为载体“体验式”教学的实践研究》、市级青年课题《小学武术教学与“两纲”教育相融合的实践研究》等含金量较高的课题。
　　三、依托资源，开设丰富的学校体育特色项目
　　学校充分尊重学生个性发展的需求，“一校三区”的生源规模也为学校开设各类体育项目提供了可能。
　　一方面是根据“二期课改”给予学校和教师课程实施与开发的空间，开设特色课程，如游泳课。学校目前在三年级全面实施游泳课，并在经费、师资、场地等方面取得区体育局的大力支持，课程实施三年来，参与学生达到了学生总数的98%以上，同时已成功举办了两届校“游泳锦标赛”，深受学生、家长欢迎。
　　其次是学校根据现有体育教师专业特长开设特色体育项目，如武术项目。目前学校有体育专职教练4人，涉及拳、剑、刀、枪。在4位教练的领衔下，在相关体育专家的指导下，在体育组全体教师的参与下，学校不但将武术项目落实到“三课两操两活动”中，成为了实小学生最喜爱的项目之一，还成立了特色武术队，成为了实小学生最向往的团队之一。武术队不但在实小各类展示舞台上亮相，更是参加了各类市级比赛，屡获大奖，学校还成功举办了2008“实小蒙正”杯上海市中小学武术比赛。
　　其三是充分依托俱乐部、少体校等资源，采用体教结合方式提升项目品质，打造特色团队。现今为止，学校共开设了诸如武术队、田径队、羽毛球队、足球队、围棋队、国际象棋队、网球队、射击队等，这些项目团队长年开设，队员数量稳定充足，比赛成绩突出。更重要的是，多样的团队丰富了学生的选择，给予了学生发展自身特长的更大空间。
　　四、立足日常，开展丰富的体育特色活动
　　为了缓解小学生学习过程中的身心压力，贯彻“健康第一”的核心理念，实小致力于把校园建成学生喜爱的体育乐园，让每个孩子在体育锻炼和娱乐中成长。
　　首先是切实开展“阳光体育一小时”活动。学校通过改善体育设施，教会体育游戏、拓展健身项目来增强学生阳光体育的趣味性与实效性；也特地为教师专门设立了阳光体育方案，鼓励教师引领健康的生活与工作方式，通过师生全员体锻来调节师生身体与心情，培养健康人才，品味幸福人生，使学生真正享受到每天锻炼一小时的成效。
　　其次是举办“体育节”。作为实小校历活动之一，“体育节”是最受学生喜爱的活动，每年体育节期间，亲子运动会、年级足球对抗赛、游泳锦标赛等赛事，充分激发了学生热爱体育的情感，校园弥漫着健康向上、友好竞争的氛围，有效提升了学生的校园生活质量。