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人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物.通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表:另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚.硫化氨等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性.把积存在细胞中的毒素溶解.并排出体外。