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乳腺增生是一种极为常见的乳腺疾病,对女性的身体和心理健康均具有非常大的影响.对于该病,预防的重要性远胜于治疗,因此作为女性必须要懂得如何通过一些生活方面的调控措施来有效预防乳腺增生,保护好自身的乳房健康.本文首先简单介绍了乳腺增生的一些常见表现,然后主要对女性如何预防乳腺增生提出了部分探讨性建议,以期能为女性朋友的乳腺增生自我诊断及预防提供参考和指导.