正确控制体重

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体重是人们普遍感兴趣的问题,无论读报纸或看杂志,还是看电视或听广播,都可以接触到关于这个题材的内容。为了控制体重,必须使从食物摄取的能量与身体所消耗的能量平衡。如果摄入比消耗的多,那么将会增重。保持正常体重的优点很多,一个人不胖也不瘦是比较健康的。适当的体重取决于机体本身,可能使身体的各项功能更强壮,同时又提供足够的脂肪应急。体内 Weight is a matter of general interest, and you can reach out to the subject matter whether you are reading a newspaper or reading a magazine, watching television or listening to radio. In order to control the weight, the energy consumed from the food must be balanced with the energy consumed by the body. If you consume more than consumed, then it will gain weight. There are many advantages of maintaining normal weight, a person is not fat or thin is more healthy. Proper weight depends on the body itself, may make the body more powerful, while providing adequate fat emergency. in vivo
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