论文部分内容阅读
健身排舞作为一项有氧运动,以其强度低、娱乐性、健身性、易学性等特点深受中老年女性的喜爱.本研究拟选取50名西安市中老年女性为研究对象,对她们进行随机分组;分为排舞实验组和排舞对照组(各25人).通过对她们进行6个月的排舞锻炼,来了解排舞练习对中老年女性身体形态的影响,为中老年女性合理选择锻炼方式提供科学依据.