充分发挥现有体育器材设施的作用，开发其多功能是学校体育课程改革的重要内容，在此基础上因地制宜，结合学校条件，自制器材作用于教学，并鼓励学生参与其中，有助于激发学生进行体育学习和活动兴趣，培养其动脑动手能力。对于弥补当前学校体育器材的不足，开展学校体育特色教学和提高教学效益有着极其重要的作用。本文就开发具有地方特色的体育器材——沙包的制作与功能简述如下：
　　
　　一、沙包的种类和制作方法
　　
　　
　　二、布料及填充物的选取
　　
　　1.布料的选取要结实、耐用，可利用不穿的旧衣服或裁衣服剩下的角料，也可用皮子缝制。
　　2.填充物选用一定要先考虑其安全因素，可用刨花、锯沫、蓬松棉、包水果用的网形泡沫，还可以根据重量的需要适量添加一些铁沙或洗过的粗沙，重量一般100g～150g即可。
　　
　　三、功能
　　
　　1.在教学或业余训练中做标标志物使用.如跑 跳游戏活动中的限制线标志等。
　　2.做各种抛接练习发展灵敏协调素质。
　　3.负重做沙包操发展力量素质。
　　(1)各种方向的推、抛、举、摆臂练习。
　　(2)做篮球活动中某些练习。
　　(3)可当小垒球掷准、掷远练习。
　　(4)把每个包都缝上一个带子，能当做健身球击打全身各个穴位，促进血液循环，也可捆在踝关节处进行跳的练习,提高弹跳力和下肢力量素质。
　　(5)在游戏练习时，做击打物,安全实用。
　　
　　四、结束语
　　
　　综上所述，沙包的制作使用简便易行，功能齐全，老少皆宜，对沙包的开发与利用，不仅可以弥补器材之不足，丰富体育教学内容，更主要的是鼓励学生参与开发制作。通过让学生动脑动手，培养学生主动参与意识和能力，有助于激发学生进行体育学习和活动的兴趣，有助于形成学校教学特色和更好的达成学习目标。
　　为方便沙包教学配编口诀如下：
　　1.小小沙包自己缝，开发资源我最行。
　　三角正方和球型，健身娱乐它都成。
　　2.小小沙包手中拿，锻练身体需要它。
　　抛接投掷和玩耍，任你丢来任我抓。
　　3.沙包制作多变化，牢系彩绳舞飞花。
　　 包似流星绳似带，一物多用绽奇葩。
　　4.缝包用包很方便，因地制宜随时练。
　　娱乐健身你我他，开发能源做贡献。
　　（北京市丰台区铁营一中100075）
　　（北京市怀柔教科研中心101400）