海水浴五大好处
　　
　　为什么洗海水澡能增进健康呢？美国南加利福尼亚大学凯克医学院的研究人员作出了如下解释。
　　1. 人体与海水接触时，身体表面会产生负离子。这些负离子能够镇痛，消除疲劳并健体。
　　2. 海水的成分与血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动；还含有大量生物刺激剂，可以健体并且促进内分泌腺的活动。
　　3. 海浪柔软地按摩人体，刺激皮肤上的生物活性点。医生建议，疗养者每天都应当在海浪中享受按摩的乐趣。可以躺在波浪能够冲到的岸边，海浪经过时，就会轻轻按摩人体，非但有美容健身的作用，还能安抚神经系统并使内脏工作正常。
　　4. 游泳是最好的运动方式。这种运动有助于减肥，使肌肉富有弹性，改善关节和脊椎的功能，使身体协调发育。游泳时，人体处于水平状态，水浪的压力能够改善血管的活动，凡是经常游泳的人不容易患静脉曲张。
　　
　　口服保健品得不到美国医学界认可
　　
　　美国人对药品、食品、饮料等入口的东西，要求非常严格。美国食品和药品管理局(FDA)将食品及药品分为食品、健康食品、营养补充剂、国家药典已有药物、国家新药等5种。一种新药在美国上市，需要对该药的药理及安全性进行23项技术试验。药品是5种产品中手续最为严格、需要时间最长、成本投入最高、利润最大的一种。食品类稍微宽松，在FDA进行成分分析、农药残留量、微生物和毒素检测合格后，即可作为食品类进口。另外，除达到普通食品检测标准外，还具有改善人体机能和预防疾病功效的，可作为健康食品进口。我国生产的口服保健品如口服液、珍珠粉等，多以食品类在美国市场销售，因而这些产品得不到美国医学界的认可，美国的保健医生、营养师们也不能向自己的顾客建议使用这些产品。
　　
　　厌食症易引起死亡
　　
　　美国健康协会于近日进行了厌食症的研究。研究表明，厌食是所有精神紊乱中死亡率最高的。厌食症的主要特征是拒绝饮食，导致身体及精神上的紊乱。患者以女性偏多，为减轻重量而强制性控制饮食。一旦厌食开始，患者通常只摄取极少的食物。症状可能包括呕吐、大小便频繁。早期治疗是重要的，通常需要家人帮助治疗,包括精神疗法、 营养咨询、行为修改和自助小组。疗法经常持续一年或更久。有生命威胁的物理症状或严重的心理问题，则要住院治疗。
　　
　　常服避孕药女性应注意饮食调节
　　
　　近年来，国外医学研究揭示，育龄女性在停服避孕药而恢复生育的时候，容易导致体内维生素B6、叶酸的缺乏，应及时补充纠正。停药生育的女性宜适当吃富含叶酸的动物肝、肾及萝卜、土豆、扁豆、卷心菜等。据美国营养学家研究发现，长期口服避孕药的妇女，在怀孕分娩时，乳汁中缺少维生素B6，致使婴儿因缺乏维生素B6而发生尖叫、肢体震颤甚至全身痉挛等。因此，停药生育妇女应当吃些富含维生素B6的大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、动物肝脏、蛋黄、鱼类及粗米面等，以利优生。
　　
　　孕妇多喝咖啡会增加胎死腹中的危险
　　
　　研究员警告说，妇女在怀孕期内喝太多咖啡，将会增加胎死腹中的危险。有关的研究结果，刊登在最新一期的《英国医学学报》。丹麦科学家发现，如果孕妇每天喝8杯或更多的咖啡，比不喝咖啡的妇女怀上死胎的危险增加两倍以上。与不喝咖啡的孕妇相比，每天喝4杯～7杯咖啡的孕妇，怀死胎的危险便增加了80%。
　　研究员承认，喝过多咖啡的妇女，大多数也吸烟、喝酒。不过，就算把这些因素都考虑进去，喝太多咖啡还是被认为不利于胎儿健康。研究员还没有找到喝咖啡导致死胎的原因。 这可能是咖啡因导致连接胎盘的血管收窄，以至供给胎儿的氧气跟着减少。另一个可能的原因，是咖啡因直接损害胎儿的心脏。专家也指出，只要孕妇每天喝咖啡不超过4杯，仍然在安全范围内，不用惊慌。