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养生荟萃
养生荟萃
来源 :师道 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yangmx198808
【摘 要】
:
冬季养生首选红色食物一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物,具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,
【出 处】
:
师道
【发表日期】
:
2020年12期
【关键词】
:
抗微生物
植物化学物
血红素
养生
肉食品
蔬菜水果
肉制品
抗寒力
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冬季养生首选红色食物一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物,具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,从而能增强人体的抗寒力。红色食物有两类,一类是蔬菜水果,一类是含血红素的肉食品和肉制品。
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