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编辑部:rn这段时间我晚上睡觉梦多,第二天醒来感到头昏脑胀,觉得没休息好.请问,这是什么原因造成的?睡觉做梦是否有损健康?rn读者 范勇宏rn范勇宏读者:rn经常听到有人说:“我怎么总是做梦.”“我晚上梦多,简直没睡好.”我们为什么会做梦?多梦是不是等于睡眠不好呢?rn人正常的睡眠结构周期分两个时相:非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM).NREM与REM交替出现,交替一次称为一个睡眠周期.