【摘 要】
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老年人如果休息不好,或失眠、梦多,有碍健康,应引起重视。这里介绍几种“养神”食物,供老年人服用,则有益无损,对患有“心血不足,神气虚衰”症者,能起到“养心安神”的作用
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老年人如果休息不好,或失眠、梦多,有碍健康,应引起重视。这里介绍几种“养神”食物,供老年人服用,则有益无损,对患有“心血不足,神气虚衰”症者,能起到“养心安神”的作用。 1.枸杞子 枸杞子,红色浆果,性味甘平,养血滋阴。《诗经》有“集于苞杞”的记载,传说医林寿星葛弘、孙思邈二人生平都喜饮枸杞子制的药酒。
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