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摘要：美式腰旗橄榄球给大学体育带来了新鲜血液，同时大学生橄榄球项目的零基础情况，给腰旗橄榄球在大学教学安全层面上提出了特殊要求。通过实践教学的总结和归纳，发现腰旗橄榄球在教学实施时出现的安全问题，并针对问题提出了切实有效的应对措施。希望给腰旗橄榄球在我国高校的开展提供宝贵意见。
关键词：高校美式腰旗橄榄球；公体课教学；安全问题
随着全球化的加快，美式橄榄球也渐渐走进了中国人的视野。一些高校为了让学生拥有更加开放化、国际化和多样化教学环境，设置了美式腰旗橄榄球课程。腰旗橄榄球是美国国家橄榄球联盟为了向世界推广这项运动，对美式橄榄球规则做了更改而形成的一种游戏方式。在腰旗橄榄球中，通过扯掉进攻组队员的腰旗代替对抗性橄榄球比赛中的一次成功防守。所以，腰旗橄榄球是一种非对抗性橄榄球。但即使如此，腰旗橄榄球中很多技术还是存在着高对抗性。例如，中锋的挡拆与高速奔跑的突袭一旦产生碰撞，其危险程度要远高于篮球和足球等其他对抗性项目中的身体对抗。因此，本文对美式腰旗橄榄球教学过程中出现的安全问题，提出了几点现实可用的措施。
一、美式腰旗橄榄球公体课中存在的安全问题
（一）安全意识认识不足
只有对橄榄球锻炼安全意识有了全面的认知，才能保证学生在腰旗橄榄球运动中持续、稳定的发展。学生在体育课上对于安全问题的意识不够重视，对可能发生的严重安全问题报侥幸心理。主要体现在：1.教师在理论课和技战术教学时的安全教育环节中学生注意力不集中，认为意外是不可能发生的。2.在热身和准备活动时，偷懒、动作要求不到位，没有完全起到热身和拉伸效果。
教师本身对零基础学生学习腰旗橄榄球缺乏经验，很多自认为学生能够自己明白的安全问题却会经常出现，这是老师没有完全了解教学对象的特点所造成的。
（二）战术设置和战术路线跑动不合理
在美式腰旗橄榄球中，如果进攻战术设置和战术路线跑动不合理，就可能出现队友之间产生碰撞和摩擦的情况。前者是四分卫对战术设置原则没有认识深刻，后者则是外接手在战术跑动路线实施的码数认识和路线准确性产生了误差而导致的。在四分卫战术路线设计时，因为外接手跑出之后会回头准备接球，所以外接手无法看到自己跑动方向的情况，当比赛中两侧外接手出现两个五码90度往内侧的路线时如图（1）所示，外接手会在没有任何准备的时候正面相撞，这种情况在比赛中一旦出现，必定导致严重的安全问题。在外接手进行设计好的路线跑动时，右侧外接手跑一个三码往里的slant（45度往里）路线如果折角太小就可能会和一个左侧90度向里的外接手面面相撞如图（2）所示，对学生造成严重的身体伤害。这些问题的出现要求橄榄球在战术理论和实践时要比其他运动项目更加严谨。
（三）技术学习发力步骤不科学
很多初学者在学习传球动作初期，本能的想要将球传的更远，而忽略了正确技术循序渐进的形成规律。如果不是一个从脚、腰、肩再到手的发力顺序，就很容易导致肩部拉伤。一旦形成了错误动作的自动化，就会给以后练习和比赛中埋下随时可能出现的安全隐患。在防守组中，角卫后撤步转身看似简单的技术已应用到比赛中就会出现重心不稳而摔倒的情况，所以，应该针对学生个性化需求创造一些小技巧协助改正错误的技术动作。
二、美式腰旗橄榄球公体课安全问题的措施
（一）安全理念的培养和保障
学生要主动接收安全锻炼的意识教育，一些体育锻炼规律、技术学习的步骤、预防伤病、处理损伤等的知识，掌握不同条件下锻炼时自我保护的知识和身体素质教学组织与方法。学生要在思想上意识到各个环节锻炼要注意怎样避免和防范危险，从而增强对运动危险的预见能力。
教师作为学生的引路人和大学体育课的组织者，除了技战术知识和责任心以外，还需要丰富和高超的安全保护知识和技能，时刻注意安全知识和技能的穿插结合教育。 从教师层面看：1.课前对场地器材进行检查，保证器材的安全性能；对课堂安全区域进行规定，以免课堂之间相互影响；课前通过聊天和观察了解学生身体状况，以免熬夜和身体状态不佳的学生参与到激烈运动中。2.除了通过培养内部认知的提高加以预防以外，我们还需要教给学生现实可用的预防方法。比如运动绷带的和护具的使用也能够有效的減少和预防运动损伤，学校可以开设运动绷带和护具使用方法的讲座和实践比赛，来提高学生对于绷带和护具的使用意识。
（二）加强学生战术安全理念学习
美式腰旗橄榄球的每一档进攻中间都有30秒的合谈，即每个位置的球员反馈上一档进攻和防守中出现的情况，从而制定下一档进攻和防守战术并实施。这样的比赛形式能够锻炼学生发现问题和解决问题的能力，同时更培养了团队合作精神。所以在比赛中进攻组的四分卫和防守组的安全卫更像是公司中的领导者，各个位置的队员则是有各自分工的职员，领导如果无法制定处科学的战术，那员工就有可能无法完成预期的任务，甚至出现安全问题。
1.四分卫战术制定的安全原则。四分卫在战术制定的时候要注意两个最基本的原则：1.切忌路线反向重合。2.路线交叉重合时的跑动要有顺序先后。当设计交叉路线时，四分卫一定要说清楚两位交叉队员谁先跑谁后跑。外接手则可以通过启动先后和速度控制去严格执行交叉战术。
2.严格要求外接手跑动路线的准确性。解决外接手跑动码数准确性的最好方式就是画一片标准的腰旗橄榄球比赛场地，比赛场地每五码就会有一条码数线，这样的场地便于学生控制码数距离和角度。如果实在没有这样的条件，那就要求每个路线跑动练习时，每位学生要记住自己的步数，并严格执行。
（三）技术动作规范化
人体的各关节和骨骼肌都有其运动规律，正确的技术动作经过长时间的实践证明，是相对符合人体运动规律的，而错误的技术动作对人体某个关节或肌肉就容易造成损伤。①在美式腰旗橄榄球公体课上，有以下两种技术练习容易出现受伤：
1.四分卫单手侧身传球。在教学过程中要注意循序渐进原则，把复杂动作进行分解练习，当每个分解动作都规范以后再进行组合练习。分解动作步骤可分为：第一步，单手正面出手练习。第二步，双脚开立，引球正面转腰传球练习。第三步，单膝跪地，引球转肩练习。第四步，结合前三步练习，进行侧身单手传球练习。
2.防守组角卫后撤步转身。角卫在做后撤步的基本练习时，一定要强调脚面贴着草坪后撤的细节，这个细节决定了后撤步过程中学生重心的稳定性。在后撤转身的瞬间，要注意手臂可以加大手臂后摆，带动身体转动，以免身体的转动与脚步不协调。
三、结语
现阶段我国高等教育发展必须要面对全球化的挑战，美式橄榄球在高校的普及，有利于培养我国大学生的全球化视野。但由于政治、经济、文化的差异，对美式腰旗橄榄球在高校的发展又提出了更苛刻的要求，安全问题是这个项目开展和发展的基础。我们不能因为橄榄球运动会出现骨折和脑震荡就因噎废食，我们要看清事物的两面性，出现了问题，我们科学的归纳问题总结问题，并加以解决。看到安全问题的同时也要看到其独有的不可替代性价值，辩证的看待腰旗橄榄球的安全问题。
注释：
①李广，王国瑞. 运动损伤加剧的技术性原因分析[J]. 沈阳体育学院学报，2012，31（01）：67-69.
参考文献：
[1]李卫平，李晓明.美国国家橄榄球联盟（NFL）的发展进程及启示[J].北京体育大学学报，2006（12）：1719-1721.
[2]李广，王国瑞.运动损伤加剧的技术性原因分析[J].沈阳体育学院学报，2012，31（01）：67-69.
[3]陈峰，王勇，阎军，吴敏.大学生体育运动伤害事故调查分析与预防[J].四川体育科学，2006，（2）：49.
（作者单位：上海理工大学体育部）
关键词：高校美式腰旗橄榄球；公体课教学；安全问题
随着全球化的加快，美式橄榄球也渐渐走进了中国人的视野。一些高校为了让学生拥有更加开放化、国际化和多样化教学环境，设置了美式腰旗橄榄球课程。腰旗橄榄球是美国国家橄榄球联盟为了向世界推广这项运动，对美式橄榄球规则做了更改而形成的一种游戏方式。在腰旗橄榄球中，通过扯掉进攻组队员的腰旗代替对抗性橄榄球比赛中的一次成功防守。所以，腰旗橄榄球是一种非对抗性橄榄球。但即使如此，腰旗橄榄球中很多技术还是存在着高对抗性。例如，中锋的挡拆与高速奔跑的突袭一旦产生碰撞，其危险程度要远高于篮球和足球等其他对抗性项目中的身体对抗。因此，本文对美式腰旗橄榄球教学过程中出现的安全问题，提出了几点现实可用的措施。
一、美式腰旗橄榄球公体课中存在的安全问题
（一）安全意识认识不足
只有对橄榄球锻炼安全意识有了全面的认知，才能保证学生在腰旗橄榄球运动中持续、稳定的发展。学生在体育课上对于安全问题的意识不够重视，对可能发生的严重安全问题报侥幸心理。主要体现在：1.教师在理论课和技战术教学时的安全教育环节中学生注意力不集中，认为意外是不可能发生的。2.在热身和准备活动时，偷懒、动作要求不到位，没有完全起到热身和拉伸效果。
教师本身对零基础学生学习腰旗橄榄球缺乏经验，很多自认为学生能够自己明白的安全问题却会经常出现，这是老师没有完全了解教学对象的特点所造成的。
（二）战术设置和战术路线跑动不合理
在美式腰旗橄榄球中，如果进攻战术设置和战术路线跑动不合理，就可能出现队友之间产生碰撞和摩擦的情况。前者是四分卫对战术设置原则没有认识深刻，后者则是外接手在战术跑动路线实施的码数认识和路线准确性产生了误差而导致的。在四分卫战术路线设计时，因为外接手跑出之后会回头准备接球，所以外接手无法看到自己跑动方向的情况，当比赛中两侧外接手出现两个五码90度往内侧的路线时如图（1）所示，外接手会在没有任何准备的时候正面相撞，这种情况在比赛中一旦出现，必定导致严重的安全问题。在外接手进行设计好的路线跑动时，右侧外接手跑一个三码往里的slant（45度往里）路线如果折角太小就可能会和一个左侧90度向里的外接手面面相撞如图（2）所示，对学生造成严重的身体伤害。这些问题的出现要求橄榄球在战术理论和实践时要比其他运动项目更加严谨。
（三）技术学习发力步骤不科学
很多初学者在学习传球动作初期，本能的想要将球传的更远，而忽略了正确技术循序渐进的形成规律。如果不是一个从脚、腰、肩再到手的发力顺序，就很容易导致肩部拉伤。一旦形成了错误动作的自动化，就会给以后练习和比赛中埋下随时可能出现的安全隐患。在防守组中，角卫后撤步转身看似简单的技术已应用到比赛中就会出现重心不稳而摔倒的情况，所以，应该针对学生个性化需求创造一些小技巧协助改正错误的技术动作。
二、美式腰旗橄榄球公体课安全问题的措施
（一）安全理念的培养和保障
学生要主动接收安全锻炼的意识教育，一些体育锻炼规律、技术学习的步骤、预防伤病、处理损伤等的知识，掌握不同条件下锻炼时自我保护的知识和身体素质教学组织与方法。学生要在思想上意识到各个环节锻炼要注意怎样避免和防范危险，从而增强对运动危险的预见能力。
教师作为学生的引路人和大学体育课的组织者，除了技战术知识和责任心以外，还需要丰富和高超的安全保护知识和技能，时刻注意安全知识和技能的穿插结合教育。 从教师层面看：1.课前对场地器材进行检查，保证器材的安全性能；对课堂安全区域进行规定，以免课堂之间相互影响；课前通过聊天和观察了解学生身体状况，以免熬夜和身体状态不佳的学生参与到激烈运动中。2.除了通过培养内部认知的提高加以预防以外，我们还需要教给学生现实可用的预防方法。比如运动绷带的和护具的使用也能够有效的減少和预防运动损伤，学校可以开设运动绷带和护具使用方法的讲座和实践比赛，来提高学生对于绷带和护具的使用意识。
（二）加强学生战术安全理念学习
美式腰旗橄榄球的每一档进攻中间都有30秒的合谈，即每个位置的球员反馈上一档进攻和防守中出现的情况，从而制定下一档进攻和防守战术并实施。这样的比赛形式能够锻炼学生发现问题和解决问题的能力，同时更培养了团队合作精神。所以在比赛中进攻组的四分卫和防守组的安全卫更像是公司中的领导者，各个位置的队员则是有各自分工的职员，领导如果无法制定处科学的战术，那员工就有可能无法完成预期的任务，甚至出现安全问题。
1.四分卫战术制定的安全原则。四分卫在战术制定的时候要注意两个最基本的原则：1.切忌路线反向重合。2.路线交叉重合时的跑动要有顺序先后。当设计交叉路线时，四分卫一定要说清楚两位交叉队员谁先跑谁后跑。外接手则可以通过启动先后和速度控制去严格执行交叉战术。
2.严格要求外接手跑动路线的准确性。解决外接手跑动码数准确性的最好方式就是画一片标准的腰旗橄榄球比赛场地，比赛场地每五码就会有一条码数线，这样的场地便于学生控制码数距离和角度。如果实在没有这样的条件，那就要求每个路线跑动练习时，每位学生要记住自己的步数，并严格执行。
（三）技术动作规范化
人体的各关节和骨骼肌都有其运动规律，正确的技术动作经过长时间的实践证明，是相对符合人体运动规律的，而错误的技术动作对人体某个关节或肌肉就容易造成损伤。①在美式腰旗橄榄球公体课上，有以下两种技术练习容易出现受伤：
1.四分卫单手侧身传球。在教学过程中要注意循序渐进原则，把复杂动作进行分解练习，当每个分解动作都规范以后再进行组合练习。分解动作步骤可分为：第一步，单手正面出手练习。第二步，双脚开立，引球正面转腰传球练习。第三步，单膝跪地，引球转肩练习。第四步，结合前三步练习，进行侧身单手传球练习。
2.防守组角卫后撤步转身。角卫在做后撤步的基本练习时，一定要强调脚面贴着草坪后撤的细节，这个细节决定了后撤步过程中学生重心的稳定性。在后撤转身的瞬间，要注意手臂可以加大手臂后摆，带动身体转动，以免身体的转动与脚步不协调。
三、结语
现阶段我国高等教育发展必须要面对全球化的挑战，美式橄榄球在高校的普及，有利于培养我国大学生的全球化视野。但由于政治、经济、文化的差异，对美式腰旗橄榄球在高校的发展又提出了更苛刻的要求，安全问题是这个项目开展和发展的基础。我们不能因为橄榄球运动会出现骨折和脑震荡就因噎废食，我们要看清事物的两面性，出现了问题，我们科学的归纳问题总结问题，并加以解决。看到安全问题的同时也要看到其独有的不可替代性价值，辩证的看待腰旗橄榄球的安全问题。
注释：
①李广，王国瑞. 运动损伤加剧的技术性原因分析[J]. 沈阳体育学院学报，2012，31（01）：67-69.
参考文献：
[1]李卫平，李晓明.美国国家橄榄球联盟（NFL）的发展进程及启示[J].北京体育大学学报，2006（12）：1719-1721.
[2]李广，王国瑞.运动损伤加剧的技术性原因分析[J].沈阳体育学院学报，2012，31（01）：67-69.
[3]陈峰，王勇，阎军，吴敏.大学生体育运动伤害事故调查分析与预防[J].四川体育科学，2006，（2）：49.
（作者单位：上海理工大学体育部）