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“百年人生．逆境十之八九”。在人生的旅途上．并非都是铺满鲜花的坦途，反而要常常与不如意的事情结伴而行。诸如考试落榜、工作解聘、官职被免、疾病缠身、情场失意等。常常会使人愤愤不平，叹息不止，产生强烈的失落感。有的人甚至一蹶不振．情绪低沉，心情抑郁。精神反常，心理上长期处于沮丧、懊悔、消沉、苦闷、忧伤的状态．不但影响工作情绪和生活质量．