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以全国普通高等院校形体课程内容为研究对象，通过对部分普通高校形体课程内容进行调查和分析，依据体育课程内容设置的指导思想、体育课程内容设置的原则等，采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法，对普通高校的形体课程内容进行优化设置为：形体课程由理论教学和实践教学两部分组成。理论部分包括：形体运动的概述；形体运动的基本内容与练习原则等四大部分。实践部分包括：身体基本姿态练习；身体各部位形态美练习等六大部分；为改善当前普通高校形体课程无统一教材，使形体课的教学内容更具科学性与系统性，促使形体课在高校中更好地发展。