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初中体育有效教学的实施是一项很复杂的工作，既要考虑课程的学科教育功能，又要考虑学生现阶段身心发展的需求，更要考虑社会对人才的时代要求。如何将这三者有效结合起来，在有限的时间、空间条件下把学校课程资源最高效地整合，形成教育效率最大化，是广大体育教育工作者亟待解决的问题。
1.做好充分的课前准备
体育课是一门实践性极强的学科，教师在课前务必做好充分的准备工作，以免在课堂教学中出现不必要的课堂时间浪费。课堂教学的有序、紧凑，是构建高效体育课堂的重要因素。因而，在进行课堂教学之前，教师应做好充分准备，明确每堂课的教学内容、教学方法、可能出现的状况及解决的方法等。这样，无论在课堂教学中出现什么情况，都不会对整个教学活动产生较大影响，都能有效提高课堂教学效率。
如教师准备在课堂教学中穿插进行一个体育活动，则应在课前就设计好方案，包括场地的预备、学生的参与度等，避免费时费力却毫无效果。因此，教师的教学要紧扣课堂45分钟，要在课前就对整节课的教学活动有一个细致的安排，从而在课堂教学中组织有序、井然有序地开展教学活动，有效提高课堂教学效率。
2.创设情境，激发情感
人的情感总是在一定的环境中产生的，创造良好的教学环境对学生学习情感的产生具有很大作用，体育教学也不例外。有了良好的教学环境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。因此，要激发学生的体育兴趣，创造环境满足学生的学习需求，发挥学生创造性与自主性，为终身快乐体育培养良好的思想道德品质。
3.体育游戏化，提高学生的兴趣
某些老师认为体育课应该是跑跳，即让学生机械地反复练习。其实根据学生的生理特点和心理特点，体育课教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的。自古以来教师就被喻为“辛勤的园丁”，而学生则是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花“无精打采”，正是因为体育课枯燥乏味。这时，我们要多费心思，尽量用游戏的手段提高学生的学习兴趣，使课变得生动，使学生听起来有滋有味，动起来生龙活虎。
4.采用分层教学法
分层教学法把同一个教学内容分成不同的难易程度，让学生根据自己的能力和水平分层次地进行练习。在教学活动中，可让学生选择适合自己的练习难度，在完成较容易的一个练习后，可进行高一层难度的练习。这样的教学方法，可以满足不同层次学生的需求，提高学生的学习积极性。但在分层教学中，教师应让学生自主选择练习难度，而不要硬性规定，否则会伤害学生的自尊心，违背分层教学的初衷。分层教学法一般可应用于跨栏跑、单双杠、跳高、支撑跳跃等教学中。
5.重视学生在体育教学中的主体地位
传统的体育教学过于重视教师的主体地位，使学生的积极及学习兴趣大大降低，体育教学没有明显成效。现代快乐的体育教育明确了学生的主体地位，把激发学生的学习兴趣作为提高教学成效的手段。在体育教学过程中，学生的学习程度、性格、心理、思想存在差异，教师要明确学生的主体地位，重视个体的发展，因材施教，对每个学生进行鼓励和引导，调动学生的学习积极性，激发他们学习体育的热情。
6.改革教学内容及教学方式
体育新课程体现了体育教学课程的时代性，主要是对改革教学的内容与方式进行改革。在体育教学过程中，只有当学生对教学内容及教学方式产生兴趣的时候，他们才会积极主动地学习，若不感兴趣，他们上课时就会注意力不集中，不认真听课甚至对课程产生厌恶感，因此，快乐理念在初中体育教学中运用对于增强教学效果具有重要作用。在快乐体育教学过程中可以把现下流行的瑜伽、健美操及跆拳道作为体育教学的内容，激发学生的锻炼意识及学习动力，也可以采用新颖的教学方式。比如采用创设情境的方式，使学生身临其境，增强其活动欲望；通过组织丰富多彩的体育游戏调动学生的学习积极性，使体育教学过程中充满无限的乐趣，锻炼学生的身体，提高学生的素质。
7.营造“快乐体育”的氛围
随着“应试教育”向“素质教育”的转变，快乐体育思想将在我国的“素质教育”发展中产生十分重要的作用。只有让学生在一种宽松的学习环境中愉快地学习，才能出现主动学习的趋势，才能使学生真正学有所获，学有所长。快乐体育教学理应在现代素质教育的发展中产生积极作用。因此，应将快乐体育思想渗透于现代体育教学中，然后设计出多种具有快乐因素的体育教学方法，也就是每一课、每一内容的体育教学都包含愉快学习的因素，以下几种具有快乐因素的快乐体育教学方法可供参考。
7.1以音乐为主的快乐体育教学法。即把优美欢快、激昂热情、富有节奏感的音乐贯穿体育课堂教学，让学生在欢乐和充满激情的热烈气氛中开展体育活动。
7.2以舞蹈为主的愉快体育教学方法。即根据舞蹈的艺术性、健身性等特点，以男女生喜爱的现代交谊舞、健身操、韵律操等活动内容为主。另外，可选用不同民族的舞蹈为活动内容，贯穿整个课堂教学，从而锻炼学生身体，提高学生的审美意识。
7.3以影视为主的愉快体育教学法。即充分利用电影、录像、挂图等器具，在形象化的教学中进行演练，让学生在生动、直观的教学活动中进行体育学习和身体锻炼。
7.4以野外活动为主的愉快体育教学法。即把体育课堂放在校外，例如登山、越野等，既可以增强体质，又可以磨炼意志品质。
7.5以合作学习为主的愉快体育教学法。即借助小集体的力量，让学生互相协助，以达到掌握体育技能、锻炼身体的目的。
7.6以情景教学为主的快乐体育教学法。这是一种在有意设定的教学景象中，让学生根据教师的提示，做想象性思考，并做模拟练习，这样极易激发学生对这种教学活动的兴趣。
在具体操作以上几种教学方法时，应注意选择的教学法应紧扣教学主题，使学生真正学到知识，掌握技能，提高身体素质。
1.做好充分的课前准备
体育课是一门实践性极强的学科，教师在课前务必做好充分的准备工作，以免在课堂教学中出现不必要的课堂时间浪费。课堂教学的有序、紧凑，是构建高效体育课堂的重要因素。因而，在进行课堂教学之前，教师应做好充分准备，明确每堂课的教学内容、教学方法、可能出现的状况及解决的方法等。这样，无论在课堂教学中出现什么情况，都不会对整个教学活动产生较大影响，都能有效提高课堂教学效率。
如教师准备在课堂教学中穿插进行一个体育活动，则应在课前就设计好方案，包括场地的预备、学生的参与度等，避免费时费力却毫无效果。因此，教师的教学要紧扣课堂45分钟，要在课前就对整节课的教学活动有一个细致的安排，从而在课堂教学中组织有序、井然有序地开展教学活动，有效提高课堂教学效率。
2.创设情境，激发情感
人的情感总是在一定的环境中产生的，创造良好的教学环境对学生学习情感的产生具有很大作用，体育教学也不例外。有了良好的教学环境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。因此，要激发学生的体育兴趣，创造环境满足学生的学习需求，发挥学生创造性与自主性，为终身快乐体育培养良好的思想道德品质。
3.体育游戏化，提高学生的兴趣
某些老师认为体育课应该是跑跳，即让学生机械地反复练习。其实根据学生的生理特点和心理特点，体育课教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的。自古以来教师就被喻为“辛勤的园丁”，而学生则是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花“无精打采”，正是因为体育课枯燥乏味。这时，我们要多费心思，尽量用游戏的手段提高学生的学习兴趣，使课变得生动，使学生听起来有滋有味，动起来生龙活虎。
4.采用分层教学法
分层教学法把同一个教学内容分成不同的难易程度，让学生根据自己的能力和水平分层次地进行练习。在教学活动中，可让学生选择适合自己的练习难度，在完成较容易的一个练习后，可进行高一层难度的练习。这样的教学方法，可以满足不同层次学生的需求，提高学生的学习积极性。但在分层教学中，教师应让学生自主选择练习难度，而不要硬性规定，否则会伤害学生的自尊心，违背分层教学的初衷。分层教学法一般可应用于跨栏跑、单双杠、跳高、支撑跳跃等教学中。
5.重视学生在体育教学中的主体地位
传统的体育教学过于重视教师的主体地位，使学生的积极及学习兴趣大大降低，体育教学没有明显成效。现代快乐的体育教育明确了学生的主体地位，把激发学生的学习兴趣作为提高教学成效的手段。在体育教学过程中，学生的学习程度、性格、心理、思想存在差异，教师要明确学生的主体地位，重视个体的发展，因材施教，对每个学生进行鼓励和引导，调动学生的学习积极性，激发他们学习体育的热情。
6.改革教学内容及教学方式
体育新课程体现了体育教学课程的时代性，主要是对改革教学的内容与方式进行改革。在体育教学过程中，只有当学生对教学内容及教学方式产生兴趣的时候，他们才会积极主动地学习，若不感兴趣，他们上课时就会注意力不集中，不认真听课甚至对课程产生厌恶感，因此，快乐理念在初中体育教学中运用对于增强教学效果具有重要作用。在快乐体育教学过程中可以把现下流行的瑜伽、健美操及跆拳道作为体育教学的内容，激发学生的锻炼意识及学习动力，也可以采用新颖的教学方式。比如采用创设情境的方式，使学生身临其境，增强其活动欲望；通过组织丰富多彩的体育游戏调动学生的学习积极性，使体育教学过程中充满无限的乐趣，锻炼学生的身体，提高学生的素质。
7.营造“快乐体育”的氛围
随着“应试教育”向“素质教育”的转变，快乐体育思想将在我国的“素质教育”发展中产生十分重要的作用。只有让学生在一种宽松的学习环境中愉快地学习，才能出现主动学习的趋势，才能使学生真正学有所获，学有所长。快乐体育教学理应在现代素质教育的发展中产生积极作用。因此，应将快乐体育思想渗透于现代体育教学中，然后设计出多种具有快乐因素的体育教学方法，也就是每一课、每一内容的体育教学都包含愉快学习的因素，以下几种具有快乐因素的快乐体育教学方法可供参考。
7.1以音乐为主的快乐体育教学法。即把优美欢快、激昂热情、富有节奏感的音乐贯穿体育课堂教学，让学生在欢乐和充满激情的热烈气氛中开展体育活动。
7.2以舞蹈为主的愉快体育教学方法。即根据舞蹈的艺术性、健身性等特点，以男女生喜爱的现代交谊舞、健身操、韵律操等活动内容为主。另外，可选用不同民族的舞蹈为活动内容，贯穿整个课堂教学，从而锻炼学生身体，提高学生的审美意识。
7.3以影视为主的愉快体育教学法。即充分利用电影、录像、挂图等器具，在形象化的教学中进行演练，让学生在生动、直观的教学活动中进行体育学习和身体锻炼。
7.4以野外活动为主的愉快体育教学法。即把体育课堂放在校外，例如登山、越野等，既可以增强体质，又可以磨炼意志品质。
7.5以合作学习为主的愉快体育教学法。即借助小集体的力量，让学生互相协助，以达到掌握体育技能、锻炼身体的目的。
7.6以情景教学为主的快乐体育教学法。这是一种在有意设定的教学景象中，让学生根据教师的提示，做想象性思考，并做模拟练习，这样极易激发学生对这种教学活动的兴趣。
在具体操作以上几种教学方法时，应注意选择的教学法应紧扣教学主题，使学生真正学到知识，掌握技能，提高身体素质。