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【摘 要】 本文通过问卷调查法、数理统计法、文献资料法等方法对广东省韶关市曲江区中学生课外体育锻炼的现状及影响因素进行了调查和分析，结果表明韶关市曲江区中学生参加课外体育活动的情况不容乐观，缺少能一起活动的同学和伙伴、缺少运动器材、缺少运动场地、做作业和复习功课时间太多以及家务劳动多和家长不支持等多方面的影响。研究认为需要各方面的大力支持，统筹兼顾，采取合理有效的综合干预措施，逐步改善中学生课外体育锻炼的现状。
【关键词】 中学生；课外体育锻炼；现状；影响因素
1 前言
2013年11月12日，十八届三中全会《决定》把“强化体育课和课外体育锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”作为推进社会事业改革措施的一个内容。[1] 2014年2月教育部启动国家学生体质健康促进计划，广泛深入推进阳光体育活动。[2]
“学校体育在树立‘健康第一’的指导思想的前提下，进入了全面改革的阶段，确立了学校体育是实施素质教育不可缺少的重要组成部分，课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育课相辅相成，是巩固体育课所学知识、技能的途径，是必要的补充。” [3]在《学校体育工作条例》中要求落实学生每天一小时的活动时间，然而中学生每周体育课仅有1-2节，远远满足不了学生对体育锻炼的需求，所以要通过课外体育锻炼来实现“每天锻炼一小时”这个目标。但是，很多学校对课外体育活动不够重视，甚至课外体育活动的时间和体育课都被其它文化课替代了。本文的研究对象广东省韶关市曲江区的部分中学，学校处在城乡结合部的位置，所以研究对象的结果可以代表我国二级城市城乡结合部的中学生参加课外体育锻炼的情况，我国现在还缺乏对这类区域中学生课外体育锻炼现状的分析研究。为此，通过对广东省韶关市曲江区中学生课外体育锻炼现状的调查，对影响我国二级城市城乡结合部中学生参加课外体育锻炼的因素进行分析，为完善和加强这类领域中学生课外体育活动提供参考。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
广东省韶关市曲江区曲江第一中学、曲江中学、曲江二中、曲江初级中学的在校学生，每个学校随机抽取100名学生，共400名学生作为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1问卷调查法
本次调研活动共发放问卷400份，回收400份，回收率为100%，其中有效问卷390份（男生220份，女生170份），有效回收率为97.5%。
2.2.2文献资料法
通过《中国知网》、《万方数字化期刊》等进行检索，收集相关文献资料，通过互联网收集获得相关法律、法规文件，查阅相关著作和研究报告，获得大量文献资料，为本论文的参考、分析和撰写奠定了坚实的理论基础。
2.2.3访谈法
随机对广东省韶关市曲江区参加课外体育活动的学生和教师进行了现场访谈。
2.2.4数理统计法
根据社会学统计方法和统计原理，对调查所得的有效数据，采用体育数理统计的方法，借助计算机运用spss1.7进行数据的统计和分析。
3 现状与分析
3.1广东省韶关市曲江区中学生课外体育锻炼的现状
3.1.1中学生对参加课外体育锻炼的兴趣
“兴趣是最好的老师，特别是对中学生来说，如果他们对课外体育锻炼不感兴趣，就算课外体育锻炼有再强的教育价值，也很难在他们中间开展。” [4]从表1我们可以看出在调查的390名学生（其中男生220名，女生170名）中，很感兴趣、比较感兴趣、兴趣一般的学生占绝大多数，其中男生占91.9%，女生占87.6%，男生所占的比例大于女生；不太感兴趣、根本没兴趣的学生占少数，女生所占的比例大于男生。由此可见韶关市中学生对参加课外体育锻炼还是比较感兴趣的。
3.1.2中学生周一至周五参加课外体育活动的次数
从表2我们可以看出在调查的学生中，周一至周五从不参加课外体育锻炼的学生占55.4%（其中男生占18.4%，女生占37.0%）；参加2次以下的学生占71.7%（其中男生占30.4%，女生占41.3%）；参加3次以上的学生占72.8%（其中男生占51.2%，女生占21.6%）；从表2可知，大部分中学生没有养成良好的体育锻炼习惯，参加课外体育锻炼的频率较高而且男生参加的频率大于女生。同时在调查中我们发现许多学校对课外体育活动的开展不重视，课外活动项目单一，枯燥，无味，导致学生对课外活动参与的积极性大大降低。
3.1.3广东省韶关市曲江区周一至周五参加体育锻炼者每次参加锻炼的时间
从表3我们看出，在调查参加锻炼的学生中，每次锻炼的时间30分钟以下的学生中男生占33.9%，女生占67.9%；30分钟以上60分钟以下的学生中男生占24.1%，女生占20.9%； 60分钟以上的学生中男生占42.2%，女生占11.2%。由此数据可以看出，女生参加锻炼时间大于60分钟的学生占的比例相当小，可见韶关市曲江区中学女生参加课外体育锻炼的时间远没有达到国家规定的1小时的标准，学生参加课外体育锻炼的意识还有待提高。
3.1.4广东省韶关市曲江区周六、周日参加课外体育锻炼的次数
从表4我们可以得知，周六、周日从不参加体育锻炼的学生占85.7%（其中男生占42.4%，女生占43.3%）；参加体育锻炼3次以下的学生占99.9%（其中男生占45.3%，女生占54.6%）；参加体育锻炼4次以上的学生占14.4%（男生占12.3%，女生占2.1%）。从以上的数据我们可以看出韶关市曲江区中学生周末参加课外体育锻炼频率较高；同时，周六、周日中学生不参加体育锻炼的比例增多，其中男生占42.4%，女生占43.3%；在访谈过程中得知，实际上学校并没有按照规定执行双休日制度，有些学校一般一周只放假一天，有的甚至是放假一个上午或一个下午，导致中学生周末参加体育锻炼的实际时间在减少，学生不参加体育锻炼的比例在增加。 3.1.5广东省韶关市曲江区中学生周六、周日每次参加课外体育活动的时间
从表5可以看出，韶关市曲江区中学生周六、周日参加体育锻炼的时间30分钟以下的学生中男生占31.4%，女生占59.0%；30分钟以上60分钟以下的学生中男生占19.5%，女生占31.4%；60分钟以上的学生中男生占49.1%，女生占9.6%。从以上的数据我们可以看出周六、周日学生参加课外体育锻炼的时间比周一至周五学生参加课外体育锻炼的时间，每个时间段的比例都在下降，这就说明了现在中学生参加课外体育锻炼的意识有待提高。在访谈中得知大部分中学生周末把时间花在完成作业和复习功课、阅读课外读物（青年文摘与小说等）和与朋友聊天（聊学习生活中奇闻怪事，倾诉心中的烦恼），导致他们花在体育锻炼上的时间不断地减少甚至是周末不参加体育锻炼，随着长时间不参加体育锻炼的时间的积累，他们的体质也在不断地下降。
3.1.6广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育活动的项目
从图1，我们可以看出，广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育锻炼的项目主要是球类和长跑，而且男、女生喜欢的项目差别比较大。男生最喜欢的5个项目是篮球、长跑、足球、田径类项目、轮滑；女生最喜欢的5个项目是羽毛球、长跑、踢毽、篮球、田径类项目；由此可见球类运动是中学生喜爱从事的体育活动项目。在项目的选择上存在性别差异，男生喜欢带有直接对抗性、灵敏性，协调性和竞争力强的项目，女生则倾向于对抗性小、简便易行的项目。一些新兴项目也得到许多中学生的青睐，例如轮滑、健美操、滑板、台球等项目，同时，传统武术也越来越受中学生喜欢，学校应借此趋势在学校推广中华传统武术，使更多的学生受到中华武术的熏陶和肩负弘扬中华武术的重任。另外由于广东省韶关市曲江区地处南方地区，具有游泳季节，其时间相对较长，所以学生在选择锻炼项目的时候，选择游泳的学生会比其他地区多，这就体现了较为明显的地区的区域性特征。[5]
3.1.7广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育活动的形式
从表6我们看出，个人单独活动、与家人一起活动，与同学朋友一起活动是他们参加课外体育锻炼的主要形式。说明广东省韶关市曲江区中学生课外体育锻炼形式的选择具有较强的集中性。由此我们可以得知：一方面说明广东省韶关市曲江区中学生具有一定的体育活动的独立性和参与体育实践的能力；另一个方面说明广东省韶关市曲江区中学生把体育锻炼作为一种个人散心，与家人、同学、朋友间相互交往，沟通交流，联络感情，建立良好人际关系的机会。通过与家人，朋友，同学一起参加体育锻炼增加彼此之间的情感交流和相互之间的默契度。
3.1.8广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育活动的目的
从表7我们可以看出，广东省韶关市曲江区中学生参加体育活动的目的排在前三位的分别是增强体质、丰富生活情趣和为了提高运动技能，男生、女生参加体育锻炼目的具有一致性。表明曲江区中学生参加体育锻炼的动机是健康的、积极的，同时在不断提升对参加体育锻炼的认识和缩小对参加课外体育锻炼的理论知识和实践行动之间的差距；同时，中学生参加课外体育锻炼动机的复杂性和多元性，也反应了中学时期学生的心理状态，应加以正确的引导，从而使中学生养成参加体育锻炼的习惯。研究认为，针对中学生课外体育锻炼的目的，家庭和学校更加要注重学生自我锻炼意识的培养和运动技能的传授，让学生在锻炼过程中学会独立思考，独立完成课外体育锻炼，体验成功快乐，实现终身体育观的形成。
3.2影响广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育锻炼的因素
从图2可以看出，影响广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育锻炼的主要因素有缺少能一起活动的同学和伙伴、缺少运动器材、缺少运动场地、做作业和复习功课时间太多以及家务劳动多和家长不支持。在调查和访谈过程中，我们发现家长不支持学生参加课外体育锻炼的原因有：家长的自我体育锻炼意识不强，对健康知识了解程度不够，缺乏对健康知识了解和掌握；家长文化层次的差异，受一些错误舆论导向的影响，对锻炼身体的态度不够端正等因素。家长的不支持和缺少能一起活动的同学、伙伴，在很大的程度上制约了中学生参加课外体育锻炼的积极性，从而导致了中学生对课外体育锻炼不感兴趣。总而言之，影响中学生参加体育锻炼的因素是多方面的，需要各方面大力支持，统筹兼顾，采取合理有效的干预措施，逐步改善广东省韶关市曲江区中学生课外体育锻炼的现状。
3.2.1广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育活动的的场所
从表8我们可以看出，韶关市曲江区中学生参加课外体育锻炼的场所相对集中在住家附近的空地、免费的公共体育场馆和学校的体育场馆。说明曲江区中学男、女生都以免费的运动场所为主，活动场所的选择符合中学生消费的特点和水平，同时体育活动场所的选择与他们的锻炼时间、锻炼项目和运动场地及器材等有着重要的关联。所以对于一些缺少运动场所和器材的地方，政府应加大力度建设全民健身运动场所和添置运动器材，为中学生参加课外体育锻炼提供一个良好的环境支持，以便中学生更好地参与体育锻炼，增强体质。
3.2.2缺少能一起活动的同学和伙伴对课外体育锻炼的影响
俗话说：“物以类聚，人以群分”，有运动习惯的运动伙伴和同学对中学生参与体育锻炼有着重要的影响，能够一起活动的同学和伙伴大家一起锻炼，一起交流与沟通，相互学习和监督，这样有利于中学生参加体育锻炼意识的养成和情感的交流。在调查中发现中学生喜欢的体育项目中球类项目占的比例大，球类都是集体性项目，一个人练习枯乏无味，所以缺少能在一起活动的同学和伙伴也会在一定程度上影响中学生参加课外体育锻炼的积极性。
3.2.3运动场地和器材对课外体育锻炼的影响
学生课外体育活动的开展受着诸多方面的影响，其中场地器材的配备对课外体育活动的开展有着较大的影响；由于体育场地器材不能达到学生锻炼的需求，导致有些学生有浓厚的兴趣活动却没有与之相配套的设施，致使场地器材的利用率不高。同时调查中还发现学校普遍存在场地不足、器材陈旧匮乏的现象，城市中的空地和公共体育设施的数量也极其有限，这些都严重制约了中学生参与课外体育锻炼的积极性。对此有关政府部门应尽可能地对运动场所、器材设备等方面加大力度建设，并做到场地项目的多样化。“对旧的和老化的体育设施和器材进行完善和改善，提高其利用率，为中学生创造一个良好的体育锻炼环境。”[6] 3.2.4课业负担重对课外体育锻炼的影响
在调查的过程中我们发现课业负担重、作业多也是影响中学生参加课外体育锻炼的因素之一。体育活动课和周末的时间大部分都花在写作业和复习功课上了，致使中学生参加课外体育锻炼时间大大减少。本次调查中了解到，在被调查的学校中都不同程度地存在“补课”现象，尤其是毕业班更为突出。许多中学生抱怨课业任务繁重，属于自己自由支配的时间越来越少。课业负担重也严重制约着曲江区中学生课外体育活动的开展。
3.2.5家务劳动多和家长不支持对课外体育锻炼的影响
在调查中我们发现家务劳动多和家长不支持学生参加课外体育锻炼也是影响中学生参加课外体育活动的重要因素之一。家务劳动多会使学生花在体育锻炼的时间大大减少，家长不支持会导致中学生参与体育锻炼的积极性降低和不利于中学生参与体育锻炼意识的培养。父母是孩子的第一任老师，家长对中学生参加课外体育锻炼的支持与否会对中学生是否养成参与体育练习的习惯有着重要的联系。
4 结论与建议
4.1结论
4.1.1广东省韶关市曲江区中学生周一至周五约有81.6%的男生和63.0%的女生能够不同程度参加课外锻炼，男生的参与比例明显大于女生的参与比例。
4.1.2 广东省韶关市曲江区中学生周六、周日参加课外体育锻炼的情况不容乐观，周六、周日学生参加课外体育锻炼的时间比周一周五学生参加课外体育锻炼的时间，每个时间段的比例都在下降，同时周六、周日不参加体育锻炼的比例在不断增大，表明现在中学生参加课外体育锻炼的意识有待提高。
4.1.3课外体育锻炼是学生减轻学习压力的方式，缺少能一起活动的同学和伙伴、缺少运动场地、缺少运动器材、做作业和复习功课的时间太多以及家务劳动多和家长不支持等因素严重制约着韶关市曲江区中学生课外体育锻炼的开展。
4.2建议
4.2.1女生在课外体育锻炼参与次数和时间上有待提高，学校在组织课外活动的时候，安排的项目应考虑女生，设置一些符合女生条件的项目，例如健美操、体育舞蹈、跳绳等项目，来调动女生参加课外体育锻炼的积极性。
4.2.2学校应加强学生参与体育锻炼意识的培养，多组织集体活动，家校联合共同参与到课外体育活动当中来，同时家校联合共同监督中学生参与体育锻炼的质量，正确引导中学生参与体育锻炼。
4.2.3学校应丰富课外体育活动的内容，积极培养学生的体育兴趣。安排一些娱乐性、节奏性强的运动项目，如街舞、武术、体育舞蹈、跆拳道等项目；同时对学生体育锻炼的效果进行考评，考评的成绩作为集体、个人学期末评优的参照标准。
4.2.4广东省韶关市曲江区政府有关部门应尽可能地对运动场所、器材设施设备等方面加大力度建设，并做到场地项目的多样化。学校应减轻学生的课业负担，让学生有更多的时间参加课外体育锻炼，同时学校应适当地增加一些运动场地和器材，以便满足学生对场地和器材的需求，提高学生参与课外体育锻炼的积极性。
【参考文献】
[1]孙丹.十八届三中全会《决定》、公报、说明（全文）.2013.11.18/2014.5.17
[2]刘奕湛.教育部与代表委员座谈：把提高青少年体质健康列入政府民生工程.2014.2.26/2014.5.17
[3]陈翠红.濮阳市中学生参加课外体育活动的现状[J].体育成人教育学刊.2005（1）：91-92
[4]张鹏飞、陆晶晶.城市中学生开展户外运动课程的必要性与可行性研究[J].甘肃联合大学学报（自然科学版）.2011.3.25：71-73.
[5]王志明.刘满金.广州市中学生课外体育活动现状及影响因素的研究.哈尔滨体育学报.第26卷.第二期.2008年4月.
[6]刘云英.潘力.锦州市中学参加业余体育锻炼的调查与研究.电大理工.2013 （1）：75-76
（作者单位：广东第二师范学院体育系12级3班 广东广州 510303）
注：[1]莫桥养系广东第二师范学院第一期卓越师范生学员.
[2]指导教师：李建军
【关键词】 中学生；课外体育锻炼；现状；影响因素
1 前言
2013年11月12日，十八届三中全会《决定》把“强化体育课和课外体育锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”作为推进社会事业改革措施的一个内容。[1] 2014年2月教育部启动国家学生体质健康促进计划，广泛深入推进阳光体育活动。[2]
“学校体育在树立‘健康第一’的指导思想的前提下，进入了全面改革的阶段，确立了学校体育是实施素质教育不可缺少的重要组成部分，课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育课相辅相成，是巩固体育课所学知识、技能的途径，是必要的补充。” [3]在《学校体育工作条例》中要求落实学生每天一小时的活动时间，然而中学生每周体育课仅有1-2节，远远满足不了学生对体育锻炼的需求，所以要通过课外体育锻炼来实现“每天锻炼一小时”这个目标。但是，很多学校对课外体育活动不够重视，甚至课外体育活动的时间和体育课都被其它文化课替代了。本文的研究对象广东省韶关市曲江区的部分中学，学校处在城乡结合部的位置，所以研究对象的结果可以代表我国二级城市城乡结合部的中学生参加课外体育锻炼的情况，我国现在还缺乏对这类区域中学生课外体育锻炼现状的分析研究。为此，通过对广东省韶关市曲江区中学生课外体育锻炼现状的调查，对影响我国二级城市城乡结合部中学生参加课外体育锻炼的因素进行分析，为完善和加强这类领域中学生课外体育活动提供参考。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
广东省韶关市曲江区曲江第一中学、曲江中学、曲江二中、曲江初级中学的在校学生，每个学校随机抽取100名学生，共400名学生作为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1问卷调查法
本次调研活动共发放问卷400份，回收400份，回收率为100%，其中有效问卷390份（男生220份，女生170份），有效回收率为97.5%。
2.2.2文献资料法
通过《中国知网》、《万方数字化期刊》等进行检索，收集相关文献资料，通过互联网收集获得相关法律、法规文件，查阅相关著作和研究报告，获得大量文献资料，为本论文的参考、分析和撰写奠定了坚实的理论基础。
2.2.3访谈法
随机对广东省韶关市曲江区参加课外体育活动的学生和教师进行了现场访谈。
2.2.4数理统计法
根据社会学统计方法和统计原理，对调查所得的有效数据，采用体育数理统计的方法，借助计算机运用spss1.7进行数据的统计和分析。
3 现状与分析
3.1广东省韶关市曲江区中学生课外体育锻炼的现状
3.1.1中学生对参加课外体育锻炼的兴趣
“兴趣是最好的老师，特别是对中学生来说，如果他们对课外体育锻炼不感兴趣，就算课外体育锻炼有再强的教育价值，也很难在他们中间开展。” [4]从表1我们可以看出在调查的390名学生（其中男生220名，女生170名）中，很感兴趣、比较感兴趣、兴趣一般的学生占绝大多数，其中男生占91.9%，女生占87.6%，男生所占的比例大于女生；不太感兴趣、根本没兴趣的学生占少数，女生所占的比例大于男生。由此可见韶关市中学生对参加课外体育锻炼还是比较感兴趣的。
3.1.2中学生周一至周五参加课外体育活动的次数
从表2我们可以看出在调查的学生中，周一至周五从不参加课外体育锻炼的学生占55.4%（其中男生占18.4%，女生占37.0%）；参加2次以下的学生占71.7%（其中男生占30.4%，女生占41.3%）；参加3次以上的学生占72.8%（其中男生占51.2%，女生占21.6%）；从表2可知，大部分中学生没有养成良好的体育锻炼习惯，参加课外体育锻炼的频率较高而且男生参加的频率大于女生。同时在调查中我们发现许多学校对课外体育活动的开展不重视，课外活动项目单一，枯燥，无味，导致学生对课外活动参与的积极性大大降低。
3.1.3广东省韶关市曲江区周一至周五参加体育锻炼者每次参加锻炼的时间
从表3我们看出，在调查参加锻炼的学生中，每次锻炼的时间30分钟以下的学生中男生占33.9%，女生占67.9%；30分钟以上60分钟以下的学生中男生占24.1%，女生占20.9%； 60分钟以上的学生中男生占42.2%，女生占11.2%。由此数据可以看出，女生参加锻炼时间大于60分钟的学生占的比例相当小，可见韶关市曲江区中学女生参加课外体育锻炼的时间远没有达到国家规定的1小时的标准，学生参加课外体育锻炼的意识还有待提高。
3.1.4广东省韶关市曲江区周六、周日参加课外体育锻炼的次数
从表4我们可以得知，周六、周日从不参加体育锻炼的学生占85.7%（其中男生占42.4%，女生占43.3%）；参加体育锻炼3次以下的学生占99.9%（其中男生占45.3%，女生占54.6%）；参加体育锻炼4次以上的学生占14.4%（男生占12.3%，女生占2.1%）。从以上的数据我们可以看出韶关市曲江区中学生周末参加课外体育锻炼频率较高；同时，周六、周日中学生不参加体育锻炼的比例增多，其中男生占42.4%，女生占43.3%；在访谈过程中得知，实际上学校并没有按照规定执行双休日制度，有些学校一般一周只放假一天，有的甚至是放假一个上午或一个下午，导致中学生周末参加体育锻炼的实际时间在减少，学生不参加体育锻炼的比例在增加。 3.1.5广东省韶关市曲江区中学生周六、周日每次参加课外体育活动的时间
从表5可以看出，韶关市曲江区中学生周六、周日参加体育锻炼的时间30分钟以下的学生中男生占31.4%，女生占59.0%；30分钟以上60分钟以下的学生中男生占19.5%，女生占31.4%；60分钟以上的学生中男生占49.1%，女生占9.6%。从以上的数据我们可以看出周六、周日学生参加课外体育锻炼的时间比周一至周五学生参加课外体育锻炼的时间，每个时间段的比例都在下降，这就说明了现在中学生参加课外体育锻炼的意识有待提高。在访谈中得知大部分中学生周末把时间花在完成作业和复习功课、阅读课外读物（青年文摘与小说等）和与朋友聊天（聊学习生活中奇闻怪事，倾诉心中的烦恼），导致他们花在体育锻炼上的时间不断地减少甚至是周末不参加体育锻炼，随着长时间不参加体育锻炼的时间的积累，他们的体质也在不断地下降。
3.1.6广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育活动的项目
从图1，我们可以看出，广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育锻炼的项目主要是球类和长跑，而且男、女生喜欢的项目差别比较大。男生最喜欢的5个项目是篮球、长跑、足球、田径类项目、轮滑；女生最喜欢的5个项目是羽毛球、长跑、踢毽、篮球、田径类项目；由此可见球类运动是中学生喜爱从事的体育活动项目。在项目的选择上存在性别差异，男生喜欢带有直接对抗性、灵敏性，协调性和竞争力强的项目，女生则倾向于对抗性小、简便易行的项目。一些新兴项目也得到许多中学生的青睐，例如轮滑、健美操、滑板、台球等项目，同时，传统武术也越来越受中学生喜欢，学校应借此趋势在学校推广中华传统武术，使更多的学生受到中华武术的熏陶和肩负弘扬中华武术的重任。另外由于广东省韶关市曲江区地处南方地区，具有游泳季节，其时间相对较长，所以学生在选择锻炼项目的时候，选择游泳的学生会比其他地区多，这就体现了较为明显的地区的区域性特征。[5]
3.1.7广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育活动的形式
从表6我们看出，个人单独活动、与家人一起活动，与同学朋友一起活动是他们参加课外体育锻炼的主要形式。说明广东省韶关市曲江区中学生课外体育锻炼形式的选择具有较强的集中性。由此我们可以得知：一方面说明广东省韶关市曲江区中学生具有一定的体育活动的独立性和参与体育实践的能力；另一个方面说明广东省韶关市曲江区中学生把体育锻炼作为一种个人散心，与家人、同学、朋友间相互交往，沟通交流，联络感情，建立良好人际关系的机会。通过与家人，朋友，同学一起参加体育锻炼增加彼此之间的情感交流和相互之间的默契度。
3.1.8广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育活动的目的
从表7我们可以看出，广东省韶关市曲江区中学生参加体育活动的目的排在前三位的分别是增强体质、丰富生活情趣和为了提高运动技能，男生、女生参加体育锻炼目的具有一致性。表明曲江区中学生参加体育锻炼的动机是健康的、积极的，同时在不断提升对参加体育锻炼的认识和缩小对参加课外体育锻炼的理论知识和实践行动之间的差距；同时，中学生参加课外体育锻炼动机的复杂性和多元性，也反应了中学时期学生的心理状态，应加以正确的引导，从而使中学生养成参加体育锻炼的习惯。研究认为，针对中学生课外体育锻炼的目的，家庭和学校更加要注重学生自我锻炼意识的培养和运动技能的传授，让学生在锻炼过程中学会独立思考，独立完成课外体育锻炼，体验成功快乐，实现终身体育观的形成。
3.2影响广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育锻炼的因素
从图2可以看出，影响广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育锻炼的主要因素有缺少能一起活动的同学和伙伴、缺少运动器材、缺少运动场地、做作业和复习功课时间太多以及家务劳动多和家长不支持。在调查和访谈过程中，我们发现家长不支持学生参加课外体育锻炼的原因有：家长的自我体育锻炼意识不强，对健康知识了解程度不够，缺乏对健康知识了解和掌握；家长文化层次的差异，受一些错误舆论导向的影响，对锻炼身体的态度不够端正等因素。家长的不支持和缺少能一起活动的同学、伙伴，在很大的程度上制约了中学生参加课外体育锻炼的积极性，从而导致了中学生对课外体育锻炼不感兴趣。总而言之，影响中学生参加体育锻炼的因素是多方面的，需要各方面大力支持，统筹兼顾，采取合理有效的干预措施，逐步改善广东省韶关市曲江区中学生课外体育锻炼的现状。
3.2.1广东省韶关市曲江区中学生参加课外体育活动的的场所
从表8我们可以看出，韶关市曲江区中学生参加课外体育锻炼的场所相对集中在住家附近的空地、免费的公共体育场馆和学校的体育场馆。说明曲江区中学男、女生都以免费的运动场所为主，活动场所的选择符合中学生消费的特点和水平，同时体育活动场所的选择与他们的锻炼时间、锻炼项目和运动场地及器材等有着重要的关联。所以对于一些缺少运动场所和器材的地方，政府应加大力度建设全民健身运动场所和添置运动器材，为中学生参加课外体育锻炼提供一个良好的环境支持，以便中学生更好地参与体育锻炼，增强体质。
3.2.2缺少能一起活动的同学和伙伴对课外体育锻炼的影响
俗话说：“物以类聚，人以群分”，有运动习惯的运动伙伴和同学对中学生参与体育锻炼有着重要的影响，能够一起活动的同学和伙伴大家一起锻炼，一起交流与沟通，相互学习和监督，这样有利于中学生参加体育锻炼意识的养成和情感的交流。在调查中发现中学生喜欢的体育项目中球类项目占的比例大，球类都是集体性项目，一个人练习枯乏无味，所以缺少能在一起活动的同学和伙伴也会在一定程度上影响中学生参加课外体育锻炼的积极性。
3.2.3运动场地和器材对课外体育锻炼的影响
学生课外体育活动的开展受着诸多方面的影响，其中场地器材的配备对课外体育活动的开展有着较大的影响；由于体育场地器材不能达到学生锻炼的需求，导致有些学生有浓厚的兴趣活动却没有与之相配套的设施，致使场地器材的利用率不高。同时调查中还发现学校普遍存在场地不足、器材陈旧匮乏的现象，城市中的空地和公共体育设施的数量也极其有限，这些都严重制约了中学生参与课外体育锻炼的积极性。对此有关政府部门应尽可能地对运动场所、器材设备等方面加大力度建设，并做到场地项目的多样化。“对旧的和老化的体育设施和器材进行完善和改善，提高其利用率，为中学生创造一个良好的体育锻炼环境。”[6] 3.2.4课业负担重对课外体育锻炼的影响
在调查的过程中我们发现课业负担重、作业多也是影响中学生参加课外体育锻炼的因素之一。体育活动课和周末的时间大部分都花在写作业和复习功课上了，致使中学生参加课外体育锻炼时间大大减少。本次调查中了解到，在被调查的学校中都不同程度地存在“补课”现象，尤其是毕业班更为突出。许多中学生抱怨课业任务繁重，属于自己自由支配的时间越来越少。课业负担重也严重制约着曲江区中学生课外体育活动的开展。
3.2.5家务劳动多和家长不支持对课外体育锻炼的影响
在调查中我们发现家务劳动多和家长不支持学生参加课外体育锻炼也是影响中学生参加课外体育活动的重要因素之一。家务劳动多会使学生花在体育锻炼的时间大大减少，家长不支持会导致中学生参与体育锻炼的积极性降低和不利于中学生参与体育锻炼意识的培养。父母是孩子的第一任老师，家长对中学生参加课外体育锻炼的支持与否会对中学生是否养成参与体育练习的习惯有着重要的联系。
4 结论与建议
4.1结论
4.1.1广东省韶关市曲江区中学生周一至周五约有81.6%的男生和63.0%的女生能够不同程度参加课外锻炼，男生的参与比例明显大于女生的参与比例。
4.1.2 广东省韶关市曲江区中学生周六、周日参加课外体育锻炼的情况不容乐观，周六、周日学生参加课外体育锻炼的时间比周一周五学生参加课外体育锻炼的时间，每个时间段的比例都在下降，同时周六、周日不参加体育锻炼的比例在不断增大，表明现在中学生参加课外体育锻炼的意识有待提高。
4.1.3课外体育锻炼是学生减轻学习压力的方式，缺少能一起活动的同学和伙伴、缺少运动场地、缺少运动器材、做作业和复习功课的时间太多以及家务劳动多和家长不支持等因素严重制约着韶关市曲江区中学生课外体育锻炼的开展。
4.2建议
4.2.1女生在课外体育锻炼参与次数和时间上有待提高，学校在组织课外活动的时候，安排的项目应考虑女生，设置一些符合女生条件的项目，例如健美操、体育舞蹈、跳绳等项目，来调动女生参加课外体育锻炼的积极性。
4.2.2学校应加强学生参与体育锻炼意识的培养，多组织集体活动，家校联合共同参与到课外体育活动当中来，同时家校联合共同监督中学生参与体育锻炼的质量，正确引导中学生参与体育锻炼。
4.2.3学校应丰富课外体育活动的内容，积极培养学生的体育兴趣。安排一些娱乐性、节奏性强的运动项目，如街舞、武术、体育舞蹈、跆拳道等项目；同时对学生体育锻炼的效果进行考评，考评的成绩作为集体、个人学期末评优的参照标准。
4.2.4广东省韶关市曲江区政府有关部门应尽可能地对运动场所、器材设施设备等方面加大力度建设，并做到场地项目的多样化。学校应减轻学生的课业负担，让学生有更多的时间参加课外体育锻炼，同时学校应适当地增加一些运动场地和器材，以便满足学生对场地和器材的需求，提高学生参与课外体育锻炼的积极性。
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（作者单位：广东第二师范学院体育系12级3班 广东广州 510303）
注：[1]莫桥养系广东第二师范学院第一期卓越师范生学员.
[2]指导教师：李建军