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体育教学作为学校体育工作的核心任务和基本内容，是学校体育工作的主阵地，是确保学生每天一小时体育锻炼的重要组成部分。保质保量上好体育课，进一步深化体育课程教学改革，促进广大青少年学生的身体健康和全面发展具有十分重要的意义。《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出；“中小学要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课。”
怎样才能不折不扣地贯彻执行中央文件，确保中小学认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课呢？核心问题是，要把主要精力放在关注常态的教学，回归真实的教学，实施有效的教学。
一、常态的教学
何谓常态教学，
“常态”顾名思义，是正常状态。对应“非常态”。由此可见常态教学，是指在正常状态下进行的教学活动。那么以此为据，对目前基础教育阶段设置的体育课程进行分析，首先必须明确，体育课程是国家规定的必修课，国家教育行政部门制订颁布了《体育与健康课程标准》。教育部中小学教材审定通过的教材、教科书；其次，实施国家课程应该按照教育部、卫生部、财政部颁布的《国家学校体育卫生条件实行基本标准》的要求配置体育器材，应该具备课程实施所必须最低限度的课程资源，包括人力资源，物质资源；第三，各级各类学校应该按照国家课程实施的要求进行日常教学活动。具备以上要素属于常态教学。
常态体育课（简称常态课），是指按照国家教育行政部门的相关规定，依据《体育与健康课程标准》，制定地方体育与健康课程实施方案，选用经全国中小学教材审定委员会审定通过的教师用书、教科书，并依照实施方案制订课程教学计划，保证体育教学活动正常进行。具备以上要素属于常态体育课常态课。与之相对应非常态课，或称之为表演课，做秀课。
非常态课，是指为了某种目的，不按课程实施方案，不按教学进度，教学计划进行教学，反复演练一堂课，甚至长达一个学期，更有甚者跨越学年，这一现象应该引起足够的重视，不能视而不见，任其漫延，必须遏制非常态课。
按照以上界定的常態教学、常态体育来审视当前基础教育阶段的体育与健康课程教学，有人认为，相当一部分地方及学校达不到这个“标准”，有人会讲这个“标准”太高了。其实不然，这个“标准”是“基本标准”，基本标准的制定应该有一个底线，就是无论是经济发达地区，中等经济发达地区，还是经济欠发达地区，都应该依据《体育与健康课程标准》，按“基本标准”开展体育教学活动，没有理由不认真上好每一节常态体育课。
二、回归真实的教学
回归：回到原来的地方或回到原来的状态。真实：是与客观事实相符合，不假。真实的教学：这一提法，主要基于对新一轮基础教育课程教学改革以来，有些教师对新课程理念理解上存在偏差，一些地方和学校打着引进新的教育理念，转变教学观念，转换教学方式和学习方式的旗号，不考虑体育学科的性质，一味的迎合某种新的教学方式，为了探究而探究，为了合作而合作。这里以一堂小学三年级投掷垒球为例进行分析，小学三年级的学生学习投掷垒球技术，教师选用探究式教学方式，让学生在电脑上查找投掷垒球动作，身体哪部分肌肉用力，并要求分组讨论；这一要求，不但远远超出学生的认知水平，而且违背学科教学规律，对学习掌握投掷垒球技术毫无意义，这种教学就不是真实的教学，是改变了学科的性质异化体育教学。真实的教学应该是教师依据《体育与健康课程标准》及地方课程实施方案，选用经全国中小学教材审定委员会初审通过的《体育与健康》教师用书、教科书，制订水平、学年、学期、单元、课时计划进行教学。一堂真实的体育课，应该具备以下要素：一是选择教学内容，二是制定教学目标，三是选用教学方法手段，四是实施教学过程，五是明确教学重点与难点，六是围绕重点、难点，进行有针对性的教、学、练环节，七是合理安排练习时间、练习次数、练习密度、练习强度，安排适宜生理负荷，八是及时纠正练习中出现的错误，九是要有保护与帮助（体操教材）十是达成教学目标，完成教学任务。
三、有效教学
何谓有效教学？有效教学概念，源于20世纪中叶，在西方的教学科学化背景下提出的。它的核心要义是强调教学效能的核定。国外学者对有效教学定义为：目标取向、技能取向和成就取向。国内学者借用经济学上的“三效”即：效果、效益、效率的概念解释有效教学。由此可见，对有效教学是仁者见仁，智者见智。比较一致的观点认为，有效教学是指教师遵循教学活动的客观规律，以尽可能少的时间、精力、人力、物力和财力取得预期的教学效果，凡是能够有效地促进学生发展，有效地实现预期的教学目标的教学活动。
本人以为“有效教学”对应“无效教学”，构建有效教学的体育教学活动，应该从教学功能、教学内容、教学目标、教学策略、教学手段诸多因素精心设计并付诸实施。
铲马粪的小里根
里根是美国的第40任总统，他的乐观和自信给世人留下了深刻的印象。他的这种性格来源于他的少年时代。
当里根还是一个小男孩儿的时候，有一次，父母把他锁在一间堆着马粪的屋子里，要他体验一下生活的艰辛。一段时间后，父母有些放心不下，就到屋里去看他。哪料到，他非但没有哭闹，反而兴致勃勃地铲着那些马粪。他对着惊讶的父母兴奋地说道：“周围这么多马粪，我知道，在这附近的什么地方，准有个小马驹”。
这个寻找小马驹的男孩儿就在乐观的情绪中一天天长大，虽然他的家庭从未富裕过，甚至在萧条时期几乎破产，但在里根的记忆中，生活大都是幸福美好的。即使是在总统大选中遇到挫折，前景黯淡时，里根仍保持
着他的乐观。
怎样才能不折不扣地贯彻执行中央文件，确保中小学认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课呢？核心问题是，要把主要精力放在关注常态的教学，回归真实的教学，实施有效的教学。
一、常态的教学
何谓常态教学，
“常态”顾名思义，是正常状态。对应“非常态”。由此可见常态教学，是指在正常状态下进行的教学活动。那么以此为据，对目前基础教育阶段设置的体育课程进行分析，首先必须明确，体育课程是国家规定的必修课，国家教育行政部门制订颁布了《体育与健康课程标准》。教育部中小学教材审定通过的教材、教科书；其次，实施国家课程应该按照教育部、卫生部、财政部颁布的《国家学校体育卫生条件实行基本标准》的要求配置体育器材，应该具备课程实施所必须最低限度的课程资源，包括人力资源，物质资源；第三，各级各类学校应该按照国家课程实施的要求进行日常教学活动。具备以上要素属于常态教学。
常态体育课（简称常态课），是指按照国家教育行政部门的相关规定，依据《体育与健康课程标准》，制定地方体育与健康课程实施方案，选用经全国中小学教材审定委员会审定通过的教师用书、教科书，并依照实施方案制订课程教学计划，保证体育教学活动正常进行。具备以上要素属于常态体育课常态课。与之相对应非常态课，或称之为表演课，做秀课。
非常态课，是指为了某种目的，不按课程实施方案，不按教学进度，教学计划进行教学，反复演练一堂课，甚至长达一个学期，更有甚者跨越学年，这一现象应该引起足够的重视，不能视而不见，任其漫延，必须遏制非常态课。
按照以上界定的常態教学、常态体育来审视当前基础教育阶段的体育与健康课程教学，有人认为，相当一部分地方及学校达不到这个“标准”，有人会讲这个“标准”太高了。其实不然，这个“标准”是“基本标准”，基本标准的制定应该有一个底线，就是无论是经济发达地区，中等经济发达地区，还是经济欠发达地区，都应该依据《体育与健康课程标准》，按“基本标准”开展体育教学活动，没有理由不认真上好每一节常态体育课。
二、回归真实的教学
回归：回到原来的地方或回到原来的状态。真实：是与客观事实相符合，不假。真实的教学：这一提法，主要基于对新一轮基础教育课程教学改革以来，有些教师对新课程理念理解上存在偏差，一些地方和学校打着引进新的教育理念，转变教学观念，转换教学方式和学习方式的旗号，不考虑体育学科的性质，一味的迎合某种新的教学方式，为了探究而探究，为了合作而合作。这里以一堂小学三年级投掷垒球为例进行分析，小学三年级的学生学习投掷垒球技术，教师选用探究式教学方式，让学生在电脑上查找投掷垒球动作，身体哪部分肌肉用力，并要求分组讨论；这一要求，不但远远超出学生的认知水平，而且违背学科教学规律，对学习掌握投掷垒球技术毫无意义，这种教学就不是真实的教学，是改变了学科的性质异化体育教学。真实的教学应该是教师依据《体育与健康课程标准》及地方课程实施方案，选用经全国中小学教材审定委员会初审通过的《体育与健康》教师用书、教科书，制订水平、学年、学期、单元、课时计划进行教学。一堂真实的体育课，应该具备以下要素：一是选择教学内容，二是制定教学目标，三是选用教学方法手段，四是实施教学过程，五是明确教学重点与难点，六是围绕重点、难点，进行有针对性的教、学、练环节，七是合理安排练习时间、练习次数、练习密度、练习强度，安排适宜生理负荷，八是及时纠正练习中出现的错误，九是要有保护与帮助（体操教材）十是达成教学目标，完成教学任务。
三、有效教学
何谓有效教学？有效教学概念，源于20世纪中叶，在西方的教学科学化背景下提出的。它的核心要义是强调教学效能的核定。国外学者对有效教学定义为：目标取向、技能取向和成就取向。国内学者借用经济学上的“三效”即：效果、效益、效率的概念解释有效教学。由此可见，对有效教学是仁者见仁，智者见智。比较一致的观点认为，有效教学是指教师遵循教学活动的客观规律，以尽可能少的时间、精力、人力、物力和财力取得预期的教学效果，凡是能够有效地促进学生发展，有效地实现预期的教学目标的教学活动。
本人以为“有效教学”对应“无效教学”，构建有效教学的体育教学活动，应该从教学功能、教学内容、教学目标、教学策略、教学手段诸多因素精心设计并付诸实施。
铲马粪的小里根
里根是美国的第40任总统，他的乐观和自信给世人留下了深刻的印象。他的这种性格来源于他的少年时代。
当里根还是一个小男孩儿的时候，有一次，父母把他锁在一间堆着马粪的屋子里，要他体验一下生活的艰辛。一段时间后，父母有些放心不下，就到屋里去看他。哪料到，他非但没有哭闹，反而兴致勃勃地铲着那些马粪。他对着惊讶的父母兴奋地说道：“周围这么多马粪，我知道，在这附近的什么地方，准有个小马驹”。
这个寻找小马驹的男孩儿就在乐观的情绪中一天天长大，虽然他的家庭从未富裕过，甚至在萧条时期几乎破产，但在里根的记忆中，生活大都是幸福美好的。即使是在总统大选中遇到挫折，前景黯淡时，里根仍保持
着他的乐观。