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当今社会竞争越来越激烈,努力学好文化知识,提高自身素质和文化修养是非常重要的;而提高自己的身体素质,培养面对困难、挫折的勇气和顽强的意志品质某种程度上更为重要。我们高中体育与健康课教学结合学科特点,通过有一定的难度和要求的动作的练习,通过有效的训练途径来增强学生体能和意志品质锻炼,以期达成体育课训练和提高学生综合素质的教学目标。