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<正>5位资深台湾中医虽然年事已高,但无病无痛,他们的养生方式是什么呢?作息规律清晨5点半或6点起床运动,然后看诊、阅读、写字,晚上1 1点前一定就寝。88岁的中医师易权衡以"8小时工作、8小时睡眠、8小时适当运动"的三八原则,维持活力充沛。
绿色生活盘点之五:不生病的8种生活方式
【摘 要】
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<正>5位资深台湾中医虽然年事已高,但无病无痛,他们的养生方式是什么呢?作息规律清晨5点半或6点起床运动,然后看诊、阅读、写字,晚上1 1点前一定就寝。88岁的中医师易权衡以"
【出 处】
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侨园
【发表日期】
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2010年07期
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