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老年人的消化功能日益减退．难以消化吸收所吃的全部食物．如果每顿饭吃的比较多，容易引起消化不良．增加心、肾的负担。但如果吃的过少,每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状。所以最好是少食多餐，每天四顿饭。一般可以这样安排时间.
老年人一天吃四顿最适宜
【摘 要】
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老年人的消化功能日益减退．难以消化吸收所吃的全部食物．如果每顿饭吃的比较多，容易引起消化不良．增加心、肾的负担。但如果吃的过少,每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
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2009年10期
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