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以往,人们对恢复的认识不够,注意力大多放在了对训练负荷的研究上,却忽视了训练后的恢复.现在,人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分,负荷--疲劳--消除疲劳--恢复提高,才构成了训练的全过程.负荷不是训练的目的,它只是训练过程中不可缺少的诱导因素,也是为实现一定目标所必备的条件.
恢复是训练过程的重要组成部分
【摘 要】
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以往,人们对恢复的认识不够,注意力大多放在了对训练负荷的研究上,却忽视了训练后的恢复.现在,人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分,负荷--疲劳--消除疲劳--恢复提
【机 构】
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大连普兰店业余体校辽宁116200
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2002年3期
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