论文部分内容阅读
肌肤需要 被精油唤醒
肌肤经常冬天的寒冷与干燥之后，会出现很多不良问题。角质增生、肤质暗沉、干燥起皮、难上妆、弹性减弱、松弛加剧。等等这些都与低温影响有关。在温暖的初春，使用芳香精油唤醒“沉睡”的肌肤是最快捷最有效的方法。因为精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础。
醒肤精油使用秘籍
蒸薰法
把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5～6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2～3种，总数为3滴的单方精油稀释于3～4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1～3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5～10分钟。
按敷
把3～6滴芳香精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入-块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5～10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ml冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。
点涂法祛痘
把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。
必选醒肤精油
精油排毒法是不错的方法，天然精油的用途广泛，排毒生活中几乎很多时候都会用到，包括淋巴按摩、泡澡、刷擦肌肤、保养身体、薰香净化空气等等，都可以搭配精油一起进行。
调制配比：向10毫升基底油滴入10滴纯精油。特别推荐4种最常见而且具有优异排毒净化功能的。
柠檬
醒肤指数：★★★★
能调理油脂分泌旺盛的痘痘肌肤，有助于控制呼吸系统的感染，改善淋巴阻塞、水分滞留。柠檬精油气味清香可以提振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化，因富含维他命C、B，又具有天然果酸，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用，可以是皮肤美容盛品。
杜松子
醒肤指数：★★★
杜松具有排毒的功能，当身体囤积太多废物时会感到沉重、疲倦，浸泡后能够帮助恢复元气，亦能舒缓经痛或膀胱炎所导致的灼热感，洗澡时局部使用能治疗外阴道发炎。对于油性肌肤有很好的净化作用，还能对抗毒素、消水肿、保护肝脏和利尿。
迷迭香
醒肤指数：★★★
迷迭香精油对大脑和中枢神经系统有显著的作用，还可以清除杂念和启发智力。对大脑还有很好的刺激作用，能增强记忆力。对于肌肤血液循环不佳或是松垮的肌肤很有助益，利肝脏，能活络身体免疫机能。
薰衣草
醒肤指数：★★☆
能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。
茴香
醒肤指数：★★
有调理出油、保湿、抗皱及中和毒素的功效，有很好的净化能力，可以帮助去除肠胃胀。改善肌肤松垮和毛孔粗大问题，有紧实除细纹的作用：保湿效果很好，防止皱纹或橘皮组织等也很有助益。不宜大量使用。
精油 调制DIY教你做
气息：芬芳的花香、索绕不去，带来愉悦、祥和的感受。
精神作用：镇定、改善睡眠。
适合皮肤：干性、敏感性及成熟性皮肤：增加细胞活动的特性，能帮助增加皮肤弹性。
身体作用：可预防妊娠纹。
橙花精油实用配方
问题皮肤：适合干性、敏感性皮肤，怀孕时以橙花精油按摩腹部，治疗妊娠纹。
乳液50毫升+橙花4滴+乳香4滴+罗马洋甘菊3滴
循环系统：按摩，减轻心悸、心脏肌肉收缩的程度以及心脏痉挛。
葡萄籽油20毫升+橙花6滴+伊兰伊兰3滴+罗马洋甘菊1滴
神经系统：熏香，治疗失眠；也能改善神经痛、头痛、头晕。
橙花3滴+罗马洋甘菊3滴+回青橙2滴
催情熏香：有助荷尔蒙的分泌与调节，是催情壮阳的妙方。
橙花精油主要疗效：
皮肤疗效
橙花精油最大的功效就在皮肤上，增强细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性；美白、保湿、淡斑，适合干性、敏感及其它问题皮肤，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹；在照X光时，亦可用来保护皮肤。
生理疗效
具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，还可改善神经痛、头痛和炫晕；橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题，也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。
心理疗效
催眠，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力；橙花具有惊人的安抚心灵的作用。
洋甘菊
洋甘菊拉丁名有“高贵的花朵”的意思。是很好的皮肤保养品。
气息：温暖，清甜的草香。
精神作用：安抚效果绝佳，使人心情放松，感觉祥和帮助睡眠
适合皮肤：调理超敏感的肌质和晒伤、烫伤、发炎的伤口；平复破裂的微血管，增加弹性；改善湿疹、面疱、疱疹皮肤。
身体作用：缓和肌肉疼痛，镇静头痛、神经痛、牙痛及耳痛规律经期，减轻经痛治疗胃黏膜炎及各种肠疾增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。
实用小配方：
1 昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。
2 轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴+2滴甘菊。
3 减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。
4 滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮你放松入眠。
5 用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。
夜间护理：
晚间，身体进入休息状态，对营养吸收处于高度接受状态，睡眠不好皱纹提前报到。或许，一两款芳香精油比药物更有效。
下班归家打开大门想要松一口气时，迎面飘来葡萄柚精油的香味，疲倦的身体可以迅速恢复生机。
你还可以自己动手做促睡香枕。所用的材料不过是一块布。先把布袋的三边缝起来，放进一些 已经滴入精油的干燥植物。促睡香枕的内容可是洋甘菊精油、薰衣草精油。
日间护理：
我们的心情也会影响到皮肤的老化进程，任何不良的情绪都会在皮肤上刻上“+”号。这就是为什么我们的肌肤一到下午就蔫蔫的、有点发锈的原因。所以，别忘了日间随时为肌肤“调理”一下。
谁都有心情不好的时候。那么，找一块小的、光滑的物体如石头吧，肾其放在手心里用力攥紧它，然后再放松在手里轻轻摆弄它。同时，在周围的空气中喷洒上檀香精油。
沮丧时，就在空气中喷洒略带苦味的苦橙花精油，然后深呼吸15次，不出10分钟你将获得一个平和的心境。
情绪时好时坏很难掌控，不如在办公桌上放一盏香薰灯。要知道，午餐时间也是皮肤的正餐时刻，点燃香薰灯，让佛手柑精油的芳香为你驱逐坏心情。
玫瑰芳疗浴
玫瑰精油倒入浴盆后，能闻到一股沁人心脾的玫瑰清香，似乎让整个身心都轻松下来了。入浴，身体浸泡在水中，轻轻搓遍全身，能感觉血液加速，身体发热，额头冒出汗水。
浸泡约15分钟后从浴盆出来，感觉周身爽滑、润泽了许多。坚持了1个月每周1次的精油浸浴后，整个身体的皮肤状况大为改观，再没有发痒、粗糙的现象，也没有小皮屑了，从前的细腻、滋润和光滑又悄然回来了。
其他使用方法
薰香：利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中；
沐浴：将玫瑰精油数滴或50～100ml
玫瑰原液(香水)一一加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在39℃左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合；
泡脚：在盆子中加入热水(水温约为40℃左右)约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50～100ml玫瑰原液(香水)浸泡水中。
作用
玫瑰精油可用于消炎杀菌、利尿、利肝、通经、催情、补身、舒缓生理痛、治疗月经失调、强化子宫等方面，且对心脏颇有益处。
通过缓和肾上腺皮质激素的分泌，对于抗烦躁及更年期忧郁症也很有效果，具有出色的安抚情绪、提振心情、舒缓压力的作用。
薰衣草精油
使用方法：
吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1～3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5～10分钟。
蒸薰法：把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5～6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
按摩法：保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2～3种，总数为3滴的单方精油稀释于3～4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
薰衣草美容作用
调理油性面疱粉刺肌肤的作用
薰衣草精油有激活干燥老化肌肤的作用
缓解肌肉酸疼的作用
薰衣草精油能镇静紧张的精神状态
促进伤口愈合，安抚烧烫伤及晒伤、刀伤的肌肤的作用
薰衣草精油甚至改善失眠状况，它的性质十分温和
精油使用误区
误区1 精油只是美容保养品而已
很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白护肤、去皱抗老化、瘦身减肥、丰胸精品。精油所具有的功效可远远不止如此呢!精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。
误区2 口服精油对美容更有效
不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的《只有茶树、薰衣草精油除外》，必须经过稀释后方可在肌肤上使用。口服精油一定要有专业的芳香医疗师指导下使用，必须出示芳香医疗资格证书。
误区3 精油可以加入面霜中使用
自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了。由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在白行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。
误区4 精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感
精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。
而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。
精油的保存期限
所有的木香调精油(檀香木、紫檀木、杉木、松木)、麝香调精油(乳香、没药、安息香)以及广藿香精油都具有越陈越香，年代越久品质越好的特性。(广藿香精油甚至有精油界的女儿红之称，20年广藿香精油的香味、功能是仅有一年年资精油的好几百倍呢!)但是，柑橘属的精油(佛手柑、葡萄柚、甜橙、柠檬、莱姆、橘)却非常容易变质，所以最好每次使用后就立刻盖好盖子。薰衣草、佛手柑以及所有柳橙家族的精油都拥有新鲜清香的气味，因此，购买时如果气味浓重，就有可能已经变质了。
没有开封的纯精油的保存期限，根据精油种类的不同，可以保存3～20年不等；开封后的纯精油，如果储存情况良好，则可保存至少2年；而自己调的复方精油的保存期限，则因媒介油会变质的关系，保存期限较短，最多只能保存6个星期。
可爱的芳香收藏室
纯精油非常容易受到湿热、光线、空气、水等因素的影响而变质。因此，所有储存精油的容器都必须是深色、有儿童安全瓶盖的玻璃瓶，并且最好保存在摄氏16度(华氏61度)远离光线、热源和水渍的环境中。其中柑橘属、玫瑰、茉莉花精油由于对光线特别敏感，最好储放在冰箱里，在需要使用时的前1个小时才从冰箱里拿出，待回复到摄氏16度的室温时再使用。
另外，最好给精油布置个温暖的家——100％纯松木、花梨木或樟木制作的木盒。这3种木质不仅能保存精油的成分和香气，还能透过植物间的对话沟通(传香)把精油最美好的性质发挥得更完整。
精油之最
依兰精油：最催情的精油
依兰最卓越的功能就在催情，很早以前，印尼人会在新婚夫妇的床上撒满依兰花瓣。催情的直接效用就是刺激动情激素和雌激素的分泌，正如处于甜蜜恋爱期的女人，就是素面朝天，都会因为爱情的滋润而 容光焕发，因而它对成熟老化皮肤的保养极具功效。
茴香精油：最减肥的精油
这个经常被用于烹饪的香料自然会让消化系统受益良多，从中提炼的精油同样拥有调理的作用，尤其在减肥以及排水功效上，因为它可以解毒、也利尿，这两样特质都可以减轻体重。
玫瑰精油：最滋润的精油
提到女性的感性和妩媚，有谁能遗忘玫瑰?只要你在滴了8滴玫瑰精油的浴缸里浸泡15分钟，起身时就会像杨贵妃般娇羞无力，那种感觉是女人遇见心爱男人时才有的心灵悸动和婉转激情，是女人之所以成为女人最重要而原始的美丽情愫。玫瑰的滋润保湿功效也是一流的，会让女人面色红润，鲜活非常。
檀香术精油：最舒缓的精油
檀香木属于木质精油，既能提供大树般坚实的依靠，又能随风飘扬，让心灵获得自由。它有非常好的脊椎保养功效，是泌尿系统感染的消炎配方，还有对抗抑郁、失眠和宁神的功能。另外它也具有极佳的保湿功能，能滋润、软化皮肤，轻微收敛毛孔，适合老化缺水、敏感干燥以及油性毛孔粗大的皮肤使用。
迷迭香精油：最凝神的精油
在远古时代的埃及和古希腊，让人心情愉悦、气味芳香的迷迭香便经常在宗教仪式中被使用。在欧洲，迷迭香被广植于教堂的四周，教徒将它视为神圣的供品，因此迷迭香又被称为“圣母玛利亚的玫瑰”，当思维紊乱，心绪不宁时吸入它可以让头脑清楚明白，促进思考，是增强记忆力的绝好精油。
薰衣草精油：最催眠的精油
如果你是个芳香精油的门外汉，选择薰衣草精油绝对错不了。它是知名度最高的精油、适用范围最广、价格也最平民化。更让人心动的是，它绝对是精油界里的“万能博士”，尤其有超级实用的助眠功效，只要睡觉前在枕头上滴1滴就可以了。但千万别滴多了，因为多了反而会影响睡眠。
苦橙花精油：最贴心的精油
苦橙花是所有植物精油中最能体贴女人心思的精油，对抗忧郁，帮助睡眠，是它最好的功能。尤其是经期前后、怀孕期间、更年期间，总之所有和女人内分泌失调脱不了干系的忧郁症状，苦橙花都是最好的心灵鸡汤。只要滴2滴苦橙花精油在棉花球上，塞在胸罩里，她就能和着你的心跳和体温，发出淡淡的清香，伴随着有一天的好心情。
天竺葵精油：最解压的精油
天竺葵精油与那些大家耳熟能详的大牌精油玫瑰、茉莉等相比既不昂贵华丽，也没有神秘的想象空间，可它散发出的健康快乐的气息就是能轻易感染到你，让你摆脱无形的重压。就用天竺葵自制一瓶美丽的花露水吧。只要在100毫升的纯净水里滴入10滴天竺葵，带在身边随时喷洒，你会惊讶地发现身心的疲累会在瞬间烟消云散。
鼠尾草精油：最快乐的精油
鼠尾草身上布满纤毛，凉风吹起时就像小动物的尾巴随着风儿摇摆一样，它会让你拥有迷幻般的快乐哦，而且是那种因深度的释然而引发的快乐。以鼠尾草精油作为治疗油时，很多人会无预警地突然泪流满面，是安静的、像泉水自然涌出般的流泪，洗涤干净后的心灵，就像无云的天空晴朗而澄澈，所以鼠尾草的拉丁文名字就是“清澈的眼睛”的意思呢。
柠檬精油：最排毒的精油
柠檬精油带有新鲜又强劲的干净气息，是橘类精油中解毒功效最好的一种，通过按摩可以让身体清仓，感觉浑身轻松。不过它适合在晚间使用，因为使用后如果受到阳光暴晒会让黑色素沉淀。
NOTE：精油必须科学使用。使用前请咨询专业芳香师及专柜。
肌肤经常冬天的寒冷与干燥之后，会出现很多不良问题。角质增生、肤质暗沉、干燥起皮、难上妆、弹性减弱、松弛加剧。等等这些都与低温影响有关。在温暖的初春，使用芳香精油唤醒“沉睡”的肌肤是最快捷最有效的方法。因为精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础。
醒肤精油使用秘籍
蒸薰法
把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5～6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2～3种，总数为3滴的单方精油稀释于3～4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1～3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5～10分钟。
按敷
把3～6滴芳香精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入-块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5～10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ml冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。
点涂法祛痘
把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。
必选醒肤精油
精油排毒法是不错的方法，天然精油的用途广泛，排毒生活中几乎很多时候都会用到，包括淋巴按摩、泡澡、刷擦肌肤、保养身体、薰香净化空气等等，都可以搭配精油一起进行。
调制配比：向10毫升基底油滴入10滴纯精油。特别推荐4种最常见而且具有优异排毒净化功能的。
柠檬
醒肤指数：★★★★
能调理油脂分泌旺盛的痘痘肌肤，有助于控制呼吸系统的感染，改善淋巴阻塞、水分滞留。柠檬精油气味清香可以提振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化，因富含维他命C、B，又具有天然果酸，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用，可以是皮肤美容盛品。
杜松子
醒肤指数：★★★
杜松具有排毒的功能，当身体囤积太多废物时会感到沉重、疲倦，浸泡后能够帮助恢复元气，亦能舒缓经痛或膀胱炎所导致的灼热感，洗澡时局部使用能治疗外阴道发炎。对于油性肌肤有很好的净化作用，还能对抗毒素、消水肿、保护肝脏和利尿。
迷迭香
醒肤指数：★★★
迷迭香精油对大脑和中枢神经系统有显著的作用，还可以清除杂念和启发智力。对大脑还有很好的刺激作用，能增强记忆力。对于肌肤血液循环不佳或是松垮的肌肤很有助益，利肝脏，能活络身体免疫机能。
薰衣草
醒肤指数：★★☆
能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。
茴香
醒肤指数：★★
有调理出油、保湿、抗皱及中和毒素的功效，有很好的净化能力，可以帮助去除肠胃胀。改善肌肤松垮和毛孔粗大问题，有紧实除细纹的作用：保湿效果很好，防止皱纹或橘皮组织等也很有助益。不宜大量使用。
精油 调制DIY教你做
气息：芬芳的花香、索绕不去，带来愉悦、祥和的感受。
精神作用：镇定、改善睡眠。
适合皮肤：干性、敏感性及成熟性皮肤：增加细胞活动的特性，能帮助增加皮肤弹性。
身体作用：可预防妊娠纹。
橙花精油实用配方
问题皮肤：适合干性、敏感性皮肤，怀孕时以橙花精油按摩腹部，治疗妊娠纹。
乳液50毫升+橙花4滴+乳香4滴+罗马洋甘菊3滴
循环系统：按摩，减轻心悸、心脏肌肉收缩的程度以及心脏痉挛。
葡萄籽油20毫升+橙花6滴+伊兰伊兰3滴+罗马洋甘菊1滴
神经系统：熏香，治疗失眠；也能改善神经痛、头痛、头晕。
橙花3滴+罗马洋甘菊3滴+回青橙2滴
催情熏香：有助荷尔蒙的分泌与调节，是催情壮阳的妙方。
橙花精油主要疗效：
皮肤疗效
橙花精油最大的功效就在皮肤上，增强细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性；美白、保湿、淡斑，适合干性、敏感及其它问题皮肤，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹；在照X光时，亦可用来保护皮肤。
生理疗效
具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，还可改善神经痛、头痛和炫晕；橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题，也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。
心理疗效
催眠，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力；橙花具有惊人的安抚心灵的作用。
洋甘菊
洋甘菊拉丁名有“高贵的花朵”的意思。是很好的皮肤保养品。
气息：温暖，清甜的草香。
精神作用：安抚效果绝佳，使人心情放松，感觉祥和帮助睡眠
适合皮肤：调理超敏感的肌质和晒伤、烫伤、发炎的伤口；平复破裂的微血管，增加弹性；改善湿疹、面疱、疱疹皮肤。
身体作用：缓和肌肉疼痛，镇静头痛、神经痛、牙痛及耳痛规律经期，减轻经痛治疗胃黏膜炎及各种肠疾增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。
实用小配方：
1 昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。
2 轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴+2滴甘菊。
3 减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。
4 滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮你放松入眠。
5 用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。
夜间护理：
晚间，身体进入休息状态，对营养吸收处于高度接受状态，睡眠不好皱纹提前报到。或许，一两款芳香精油比药物更有效。
下班归家打开大门想要松一口气时，迎面飘来葡萄柚精油的香味，疲倦的身体可以迅速恢复生机。
你还可以自己动手做促睡香枕。所用的材料不过是一块布。先把布袋的三边缝起来，放进一些 已经滴入精油的干燥植物。促睡香枕的内容可是洋甘菊精油、薰衣草精油。
日间护理：
我们的心情也会影响到皮肤的老化进程，任何不良的情绪都会在皮肤上刻上“+”号。这就是为什么我们的肌肤一到下午就蔫蔫的、有点发锈的原因。所以，别忘了日间随时为肌肤“调理”一下。
谁都有心情不好的时候。那么，找一块小的、光滑的物体如石头吧，肾其放在手心里用力攥紧它，然后再放松在手里轻轻摆弄它。同时，在周围的空气中喷洒上檀香精油。
沮丧时，就在空气中喷洒略带苦味的苦橙花精油，然后深呼吸15次，不出10分钟你将获得一个平和的心境。
情绪时好时坏很难掌控，不如在办公桌上放一盏香薰灯。要知道，午餐时间也是皮肤的正餐时刻，点燃香薰灯，让佛手柑精油的芳香为你驱逐坏心情。
玫瑰芳疗浴
玫瑰精油倒入浴盆后，能闻到一股沁人心脾的玫瑰清香，似乎让整个身心都轻松下来了。入浴，身体浸泡在水中，轻轻搓遍全身，能感觉血液加速，身体发热，额头冒出汗水。
浸泡约15分钟后从浴盆出来，感觉周身爽滑、润泽了许多。坚持了1个月每周1次的精油浸浴后，整个身体的皮肤状况大为改观，再没有发痒、粗糙的现象，也没有小皮屑了，从前的细腻、滋润和光滑又悄然回来了。
其他使用方法
薰香：利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中；
沐浴：将玫瑰精油数滴或50～100ml
玫瑰原液(香水)一一加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在39℃左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合；
泡脚：在盆子中加入热水(水温约为40℃左右)约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50～100ml玫瑰原液(香水)浸泡水中。
作用
玫瑰精油可用于消炎杀菌、利尿、利肝、通经、催情、补身、舒缓生理痛、治疗月经失调、强化子宫等方面，且对心脏颇有益处。
通过缓和肾上腺皮质激素的分泌，对于抗烦躁及更年期忧郁症也很有效果，具有出色的安抚情绪、提振心情、舒缓压力的作用。
薰衣草精油
使用方法：
吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1～3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5～10分钟。
蒸薰法：把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5～6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
按摩法：保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2～3种，总数为3滴的单方精油稀释于3～4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
薰衣草美容作用
调理油性面疱粉刺肌肤的作用
薰衣草精油有激活干燥老化肌肤的作用
缓解肌肉酸疼的作用
薰衣草精油能镇静紧张的精神状态
促进伤口愈合，安抚烧烫伤及晒伤、刀伤的肌肤的作用
薰衣草精油甚至改善失眠状况，它的性质十分温和
精油使用误区
误区1 精油只是美容保养品而已
很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白护肤、去皱抗老化、瘦身减肥、丰胸精品。精油所具有的功效可远远不止如此呢!精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。
误区2 口服精油对美容更有效
不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的《只有茶树、薰衣草精油除外》，必须经过稀释后方可在肌肤上使用。口服精油一定要有专业的芳香医疗师指导下使用，必须出示芳香医疗资格证书。
误区3 精油可以加入面霜中使用
自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了。由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在白行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。
误区4 精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感
精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。
而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。
精油的保存期限
所有的木香调精油(檀香木、紫檀木、杉木、松木)、麝香调精油(乳香、没药、安息香)以及广藿香精油都具有越陈越香，年代越久品质越好的特性。(广藿香精油甚至有精油界的女儿红之称，20年广藿香精油的香味、功能是仅有一年年资精油的好几百倍呢!)但是，柑橘属的精油(佛手柑、葡萄柚、甜橙、柠檬、莱姆、橘)却非常容易变质，所以最好每次使用后就立刻盖好盖子。薰衣草、佛手柑以及所有柳橙家族的精油都拥有新鲜清香的气味，因此，购买时如果气味浓重，就有可能已经变质了。
没有开封的纯精油的保存期限，根据精油种类的不同，可以保存3～20年不等；开封后的纯精油，如果储存情况良好，则可保存至少2年；而自己调的复方精油的保存期限，则因媒介油会变质的关系，保存期限较短，最多只能保存6个星期。
可爱的芳香收藏室
纯精油非常容易受到湿热、光线、空气、水等因素的影响而变质。因此，所有储存精油的容器都必须是深色、有儿童安全瓶盖的玻璃瓶，并且最好保存在摄氏16度(华氏61度)远离光线、热源和水渍的环境中。其中柑橘属、玫瑰、茉莉花精油由于对光线特别敏感，最好储放在冰箱里，在需要使用时的前1个小时才从冰箱里拿出，待回复到摄氏16度的室温时再使用。
另外，最好给精油布置个温暖的家——100％纯松木、花梨木或樟木制作的木盒。这3种木质不仅能保存精油的成分和香气，还能透过植物间的对话沟通(传香)把精油最美好的性质发挥得更完整。
精油之最
依兰精油：最催情的精油
依兰最卓越的功能就在催情，很早以前，印尼人会在新婚夫妇的床上撒满依兰花瓣。催情的直接效用就是刺激动情激素和雌激素的分泌，正如处于甜蜜恋爱期的女人，就是素面朝天，都会因为爱情的滋润而 容光焕发，因而它对成熟老化皮肤的保养极具功效。
茴香精油：最减肥的精油
这个经常被用于烹饪的香料自然会让消化系统受益良多，从中提炼的精油同样拥有调理的作用，尤其在减肥以及排水功效上，因为它可以解毒、也利尿，这两样特质都可以减轻体重。
玫瑰精油：最滋润的精油
提到女性的感性和妩媚，有谁能遗忘玫瑰?只要你在滴了8滴玫瑰精油的浴缸里浸泡15分钟，起身时就会像杨贵妃般娇羞无力，那种感觉是女人遇见心爱男人时才有的心灵悸动和婉转激情，是女人之所以成为女人最重要而原始的美丽情愫。玫瑰的滋润保湿功效也是一流的，会让女人面色红润，鲜活非常。
檀香术精油：最舒缓的精油
檀香木属于木质精油，既能提供大树般坚实的依靠，又能随风飘扬，让心灵获得自由。它有非常好的脊椎保养功效，是泌尿系统感染的消炎配方，还有对抗抑郁、失眠和宁神的功能。另外它也具有极佳的保湿功能，能滋润、软化皮肤，轻微收敛毛孔，适合老化缺水、敏感干燥以及油性毛孔粗大的皮肤使用。
迷迭香精油：最凝神的精油
在远古时代的埃及和古希腊，让人心情愉悦、气味芳香的迷迭香便经常在宗教仪式中被使用。在欧洲，迷迭香被广植于教堂的四周，教徒将它视为神圣的供品，因此迷迭香又被称为“圣母玛利亚的玫瑰”，当思维紊乱，心绪不宁时吸入它可以让头脑清楚明白，促进思考，是增强记忆力的绝好精油。
薰衣草精油：最催眠的精油
如果你是个芳香精油的门外汉，选择薰衣草精油绝对错不了。它是知名度最高的精油、适用范围最广、价格也最平民化。更让人心动的是，它绝对是精油界里的“万能博士”，尤其有超级实用的助眠功效，只要睡觉前在枕头上滴1滴就可以了。但千万别滴多了，因为多了反而会影响睡眠。
苦橙花精油：最贴心的精油
苦橙花是所有植物精油中最能体贴女人心思的精油，对抗忧郁，帮助睡眠，是它最好的功能。尤其是经期前后、怀孕期间、更年期间，总之所有和女人内分泌失调脱不了干系的忧郁症状，苦橙花都是最好的心灵鸡汤。只要滴2滴苦橙花精油在棉花球上，塞在胸罩里，她就能和着你的心跳和体温，发出淡淡的清香，伴随着有一天的好心情。
天竺葵精油：最解压的精油
天竺葵精油与那些大家耳熟能详的大牌精油玫瑰、茉莉等相比既不昂贵华丽，也没有神秘的想象空间，可它散发出的健康快乐的气息就是能轻易感染到你，让你摆脱无形的重压。就用天竺葵自制一瓶美丽的花露水吧。只要在100毫升的纯净水里滴入10滴天竺葵，带在身边随时喷洒，你会惊讶地发现身心的疲累会在瞬间烟消云散。
鼠尾草精油：最快乐的精油
鼠尾草身上布满纤毛，凉风吹起时就像小动物的尾巴随着风儿摇摆一样，它会让你拥有迷幻般的快乐哦，而且是那种因深度的释然而引发的快乐。以鼠尾草精油作为治疗油时，很多人会无预警地突然泪流满面，是安静的、像泉水自然涌出般的流泪，洗涤干净后的心灵，就像无云的天空晴朗而澄澈，所以鼠尾草的拉丁文名字就是“清澈的眼睛”的意思呢。
柠檬精油：最排毒的精油
柠檬精油带有新鲜又强劲的干净气息，是橘类精油中解毒功效最好的一种，通过按摩可以让身体清仓，感觉浑身轻松。不过它适合在晚间使用，因为使用后如果受到阳光暴晒会让黑色素沉淀。
NOTE：精油必须科学使用。使用前请咨询专业芳香师及专柜。