浅谈冬季进补什么最佳

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一年四季,冬季是食用补品的季节.用中药材常补的有四物,当归、川芎、熟地、白芍用于妇女调经补血.十全大补有,人参、茯苓、白术、甘草、当归、川芋、熟地、白芍、肉挂、黄芪.这些药用于气血双补,特别适于身体虚者,四神汤是由茯苓、怀山药、莲子、芡实组成,有滋阴功效.枸杞子与鸡同炖,人参与鸡同炖,都是冬季补品,人们常以食来补,以达到强身保健的目的.rn
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